सब्जियों

तोरी एक समृद्ध विटामिन सेट और उत्कृष्ट स्वाद के साथ एक मूल्यवान आहार उत्पाद है। यह आपके आहार में अपरिहार्य होगा, यदि आप स्वस्थ और पौष्टिक पौधे खाना पसंद करते हैं। सच है, ताजे तोरी की बहुत सारी चीजें केवल गर्मियों के मौसम में ही खाई जा सकती हैं, और साल भर सब्जी के स्वाद का आनंद लेने के लिए, कई गृहिणियां तैयारियों का सहारा लेती हैं: डिब्बाबंद सब्जियां और सलाद, मैरिनैड और यहां तक ​​कि तोरी का ठेला।

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प्राकृतिक विटामिन की कमी सर्दियों के मौसम में मानव शरीर को तीव्रता से प्रभावित करती है। सूरज, ताजी सब्जियों और फलों की कमी से प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना, विटामिन की कमी और ARVI- रोगों के अनुबंध का खतरा बढ़ जाता है। हालांकि, आधुनिक प्रौद्योगिकियां ठंड के मौसम में भी संभव बनाती हैं, पर्याप्त संख्या में उपयोगी तत्व प्राप्त करने के लिए - उदाहरण के लिए, सूखे फल से।

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इस तथ्य के बावजूद कि शलजम आदतन शलजम और मूली के सबसे करीबी रिश्तेदारों में से एक है, कम ही लोग इसे अपने बागानों में उगाते हैं, यह भी कि यह शरीर को ला सकने वाले महान लाभों के बारे में नहीं जानता है। हम इस जड़ के सभी गुणों और जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में इसके उपयोग की संभावनाओं से परिचित होने की पेशकश करते हैं।

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यदि आप डिब्बाबंद भोजन पसंद करते हैं, तो संभवतः आपको यह चुनने की समस्या का सामना करना पड़ा कि आज किस जार को खोलना है, आप क्या अधिक पसंद करेंगे - खीरे या टमाटर, जो सब्जियां आलू (अनाज, पास्ता, आदि) के साथ बेहतर रूप से संयुक्त हैं। इसे खत्म करने के लिए, आप वसीयत में सब्जियों के विविध सेट का उपयोग करके, एक थाली तैयार कर सकते हैं।

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ताजा रस दिन के लिए एक शानदार शुरुआत है। कम से कम यह आम तौर पर स्वीकृत राय है। ये पेय वास्तव में उज्ज्वल, स्वादिष्ट, स्वस्थ, स्वाद के लिए सुखद हैं - हम उन्हें अपने आहार में शामिल करके खुश हैं और हम इसे सही विकल्प मानते हैं। हालांकि, विज्ञान अभी भी खड़ा नहीं है, और हाल के अध्ययनों का दावा है कि सब कुछ इतना सरल नहीं है।

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