गर्भवती महिलाओं के लिए मूली को छिपाने वाले उपयोगी गुण और खतरे। क्या मैं भविष्य की माताओं के लिए सब्जियां खा सकता हूं?

बच्चे के लिए प्रतीक्षा अवधि में, प्रत्येक महिला सबसे स्वस्थ और स्वस्थ भोजन खाने की कोशिश करती है, क्योंकि इसमें बच्चे के समुचित विकास के लिए आवश्यक सभी विटामिन और तत्व होते हैं।

इस तरह की सब्जी को इसके लाभकारी गुणों के लिए मूली के रूप में जाना जाता है, लेकिन सभी गर्भवती महिलाओं को यकीन नहीं है कि इसे इस स्थिति में खाया जा सकता है। लेख में बताया गया है कि कैसे एक सब्जी माँ और बच्चे को प्रभावित कर सकती है, साथ ही जड़ से एक चिकित्सा उपकरण कैसे तैयार कर सकती है।

माँ और बच्चे को सब्जी कैसे प्रभावित कर सकती है?

गर्भावस्था के दौरान मूली खाना संभव है या नहीं, इस सवाल का एक कारण है। यह इस तथ्य के कारण है कि काले स्पेनिश मूली में आवश्यक तेल होते हैं, जो गर्भाशय स्वर के विकास को गति प्रदान कर सकता है, जिससे गर्भपात हो सकता है। लेकिन अगर जड़ की फसल बुझ जाती है या तला हुआ होता है, तो ये पदार्थ उसमें से गायब हो जाते हैं, और यह गर्भवती महिला द्वारा खाने के लिए उपयुक्त हो जाता है।

उचित रूप से तैयार उत्पाद और कम मात्रा में सेवन से भविष्य की मां और उसके बच्चे के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह ज्ञात है कि काले मूली में निम्नलिखित उपयोगी घटक होते हैं:

• सुक्रोज;
• फ्रुक्टोज;
• प्रोटीन;
• वसा;
• फाइबर;
• विटामिन ए, बी 9, के, सी;
• तत्वों (मैग्नीशियम, पोटेशियम, सोडियम, कैल्शियम, जस्ता, लोहा, फास्फोरस) का पता लगाएं।

मदद करो! काले स्पेनिश मूली के अलावा, इसकी हरी किस्म है। इस सब्जी में इसकी संरचना में कम आवश्यक तेल होते हैं, इसलिए यह गर्भावस्था के दौरान खपत के लिए अधिक उपयोगी है। सलाद में जोड़कर भी कच्चा खाना मना नहीं है।

जल्दी और देर से गर्भावस्था में जड़ वाली सब्जियां खाना

कई महिलाएं, एक स्थिति में होने के नाते, यह नहीं जानती हैं कि क्या इस अवधि के दौरान मूली खाना संभव है, क्योंकि उन्होंने सुना है कि इसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो गर्भाशय टोन की उपस्थिति का कारण बन सकते हैं।

कुछ डॉक्टर किसी भी स्टू या तला हुआ में काले मूली खाने की सलाह नहीं देते हैं प्रारंभिक गर्भावस्था में। इस समय महिलाएं अक्सर विषाक्तता, पेट फूलना, पेट दर्द से परेशान होती हैं, मतली खराब हो सकती है, और भलाई काफी बिगड़ सकती है।

देर से गर्भावस्था में इस जड़ से व्यंजन में शामिल होने की भी सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि इससे गर्भाशय की टोन के कारण अनैच्छिक गर्भपात हो सकता है।

व्यावहारिक रूप से हानिरहित अगर कम मात्रा में खाया जाता है, तो स्थिति में महिलाओं के लिए सफेद मूली या डाइकॉन माना जाता है। इस किस्म की सब्जी में एक स्वादिष्ट स्वाद होता है, इसकी संरचना में हानिकारक आवश्यक तेल नहीं होते हैं।

कितनी बार खाने के लिए?

डॉक्टरों ने इस जड़ को लंबे समय तक नहीं खाने की सलाह दी, क्योंकि यह तंत्रिका तंत्र की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। उदाहरण के लिए, सलाद या सूप, इससे उपजी एक सप्ताह में दो बार से अधिक खाने की सिफारिश नहीं की जाती है। इसके रस की मदद से इलाज करने के लिए आपको तीन सप्ताह से अधिक वयस्कों, और बच्चों को दो से अधिक नहीं चाहिए।

खांसी शहद उपाय

बहुत से लोग पुराने नुस्खा को याद करते हैं, जिसके साथ माताओं ने बचपन में खांसी का इलाज किया था। चिकित्सीय रचना में काले मूली का रस और शहद शामिल थे। यह गर्भवती महिलाओं को लगता है कि दवाओं की तुलना में लोक उपचार की मदद से इसका इलाज करना अधिक सुरक्षित है, लेकिन ऐसा नहीं है; कभी-कभी सबसे हानिरहित नुस्खे स्वास्थ्य के लिए असुरक्षित साबित हो सकते हैं।

रासायनिक संरचना

इस जड़ का उपयोग अक्सर खांसी के इलाज के लिए किया जाता है, चूँकि इसमें फाइटोनॉइड्स जैसे पदार्थ होते हैं जो कई प्रकार के बैक्टीरिया, वायरस और यहां तक ​​कि परजीवी को नष्ट करते हैं। इसके अलावा, इसमें शामिल हैं:

• सोडियम खनिज लवण;
• पैंटोथेनिक एसिड;
• lizotsion;
• karation;
• कई विटामिन जो खांसी का मुकाबला करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाते हैं।

क्या गर्भावस्था के दौरान खांसी जड़ उपचार की अनुमति है?

इस स्थिति में, डॉक्टरों की अलग-अलग राय है, कोई व्यक्ति केवल उन दवाओं के साथ इलाज करने की सलाह देता है जिनका उपयोग तब किया जा सकता है जब बच्चा इंतजार कर रहा हो। अन्य विशेषज्ञ, इसके विपरीत, सबसे सुरक्षित लोक उपचार के साथ खांसी को ठीक करने की कोशिश करने के साथ शुरू करने की सलाह देते हैं।

अधिकांश डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि गर्भावस्था की स्थिति अच्छी होने पर जड़ की सब्जी का उपयोग खांसी के इलाज के लिए किया जा सकता है और गर्भपात का जोखिम पूरी तरह से अनुपस्थित है।

राष्ट्रीय उपाय नुस्खा

खांसी के लिए सबसे प्रसिद्ध लोक उपचार में से एक निम्नानुसार तैयार किया गया है:

1. 2-3 बड़ी जड़ वाली फसलों से, जिनमें से शीर्ष काट दिया जाता है, मध्य भाग काट दिया जाता है।
2. फिर, शहद या चीनी का 0.5 चम्मच प्राप्त अवसादों में डाल दिया जाता है, अगर मधुमक्खी पालन उत्पाद से एलर्जी हो।
3. एक दिन बाद, रूट फसलों में औषधीय मीठा रस जमा हुआ।

बच्चे के इंतजार की अवधि में इस दवा को लेने का कोर्स 3-4 दिनों तक रहता है, दिन में 3-4 बार एक चम्मच पीते हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि, इस तथ्य के बावजूद कि खांसी वाले शहद के साथ मूली सबसे लोकप्रिय लोक उपचारों में से एक है, महिलाओं को इसे लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए।

इस खांसी वाली सब्जी को बाहरी रूप से भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इस उपचार के रस के लिए, इसे से प्राप्त किया जाना चाहिए, पीठ और छाती को रगड़ना चाहिए। खांसी के इलाज की यह विधि पूरी तरह से सरसों के मलहमों को बदल देती है, जिन्हें गर्भावस्था के दौरान उपयोग करने से मना किया जाता है।

हम खांसी के इलाज के लिए शहद के साथ मूली पकाने के तरीके पर एक वीडियो देखने की पेशकश करते हैं:

किस रूप में उपयोग करना है?

अपने कच्चे रूप में, काले स्पैनिश मूली बहुत कड़वा लग सकता है, इसलिए इसे मांस के व्यंजनों के लिए साइड डिश के रूप में खाने और इसे विभिन्न सलाद में जोड़ने की सलाह दी जाती है।

विशेषज्ञ रूट सब्जियों के अलावा किसी भी डिश के एक से अधिक खाने की सलाह देते हैं। सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं।

इसके अलावा, इस सब्जी से व्यंजन पकाने से पहले, इसे अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए, पहले से ही शुद्ध रूप में उबलते पानी से धोया जाता है, अगर खाया जाता है, तो यह कच्चा होगा।

मूली एक ऐसी अनोखी सब्जी है जिसमें शरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक पदार्थ होते हैं। यह मूल फसल माँ और भविष्य के बच्चे को लाभान्वित करने में सक्षम है, अगर इसे उचित मात्रा में खाया जाता है, पूर्व-साफ और संसाधित किया जाता है।