स्तनपान के दौरान माँ और बच्चे के लिए अजमोद के लाभ और नुकसान

शिशु के परिवार में उपस्थिति के बाद, मां के आहार को बंदी अध्ययन और चयन के अधीन किया जाता है। प्रत्येक उत्पाद बच्चे की स्थिति, एलर्जी और स्तनपान पर प्रभाव पर अध्ययन के तहत आता है।

विशेष रूप से अजमोद में साग जैसे खाद्य योजक कोई अपवाद नहीं हैं, क्योंकि यह शायद ही कभी एक शिशु में एलर्जी पैदा कर सकता है।

इस लेख में हम विचार करेंगे कि क्या स्तनपान के दौरान अजमोद का उपयोग करना संभव है। हम यह भी सीखते हैं कि अजमोद स्तनपान को कैसे प्रभावित करता है, माँ और बच्चे के लिए इसके क्या फायदे और नुकसान हैं।

क्या मैं इस ग्रीन नर्सिंग माँ को खा सकता हूँ?

अजमोद में एक उज्ज्वल हरा रंग और समृद्ध स्वाद होता है, इसलिए युवा माँ को चिंता है कि वह दूध की संरचना में बदलाव का कारण बन सकती है, और इससे शिशु में एलर्जी हो सकती है। वास्तव में, अजमोद खाने और हो सकता है, क्योंकि खुद को सीमित करके, एक महिला बहुत सारे पोषक तत्वों को खो सकती है जो प्रसवोत्तर अवधि में और स्तनपान के दौरान अपरिहार्य हैं।

यह इस तथ्य के कारण है कि स्तन दूध "शरीर से बच्चे के लिए सभी आवश्यक पदार्थ" लेता है, और यदि उन्हें भोजन या विटामिन परिसरों से फिर से भर नहीं किया जाता है, तो जल्द ही बाल, त्वचा, दांतों के साथ समस्याएं दिखाई देंगी, प्रतिरक्षा कम हो जाएगी और आंतरिक अंगों के कामकाज में गड़बड़ी हो सकती है। ।

दुद्ध निकालना पर प्रभाव

यह माना जाता है कि अजमोद एक स्तनपान उत्तेजक है, लेकिन आप जानकारी पा सकते हैं, माना जाता है, इसके विपरीत, यह दूध के गठन को दबाने में सक्षम है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि माँ साग का उपयोग कैसे करती है। यदि वह इसे केवल छोटी खुराक में भोजन के पूरक के रूप में उपयोग करती है, तो इस पौधे पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। और अगर एक महिला विशेष उल्लंघन और काढ़े तैयार करती है, उन्हें बड़ी मात्रा में पी रही है, तो आप देख सकते हैं कि स्तनपान पर प्रभाव अभी भी है।

उदाहरण के लिए, दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए आसव तैयार किया जा सकता है। ताजा पत्तियों के दो बड़े चम्मच, जो उबलते पानी का एक गिलास काट और डालना चाहिए, फिर 30 मिनट जोर दें। बराबर भागों में पूरे दिन पीएं।

यह महत्वपूर्ण है। इस पेय को लंबे समय तक नहीं पीना चाहिए, अन्यथा इसका विपरीत प्रभाव हो सकता है और मूत्रवर्धक कार्रवाई के कारण स्तनपान को कम कर सकता है।

माताओं और बच्चों के लिए लाभ और हानि

अजमोद में बहुत सारे उपयोगी पदार्थ होते हैं।, जो गर्भावस्था और प्रसव के बाद कमजोर महिला शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालता है और तेजी से ठीक होने में मदद करता है। यह अभ्यस्त घास इसकी संरचना में है:

1. फोलिक एसिड।
2. विटामिन के, बी, सी और ए।
3. पोटेशियम, लोहा, मैग्नीशियम।

विटामिन ए के संदर्भ में, अजमोद गाजर के बराबर है।, और विटामिन सी की सामग्री पर अन्य प्रकार के सागों से आगे निकल जाते हैं।

इस पौधे का सकारात्मक प्रभाव निम्नलिखित गुणों द्वारा प्रकट होता है:

• हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने में मदद करता है;
• जिगर और गुर्दे को सामान्य करता है;
• रक्त के थक्के में सुधार;
• कैल्शियम के बेहतर अवशोषण को बढ़ावा देता है;
• एडिमा के विकास को रोकता है और शरीर से अतिरिक्त द्रव को निकालता है;
• हार्मोन को स्थिर करता है;
• मसूड़ों को मजबूत करता है और दांतों को सफेद करता है;
• स्लैग और विषाक्त पदार्थों को निकालता है।

लेकिन किसी भी अन्य नर्सिंग भोजन के रूप में, आपको सावधान रहना चाहिए, क्योंकि क्योंकि इसके सेवन से परेशानी हो सकती है।

1. आप बच्चे के जन्म के बाद पहली बार साग नहीं खा सकते हैं, क्योंकि यह गर्भाशय के दर्दनाक संकुचन का कारण बन सकता है।
2. हालांकि यह संयंत्र कम एलर्जीनिक उत्पादों के समूह के अंतर्गत आता है, फिर भी छोटे लोगों की भलाई की निगरानी करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, पहली बार इसे थोड़ा खाने और दिन के दौरान टुकड़ों की स्थिति का पालन करने की अनुमति दी जाती है।
3. रचना में बड़ी संख्या में आहार फाइबर के कारण माँ की सूजन हो सकती है, और इसलिए बच्चे में शूल हो सकता है।

HB के साथ कैसे उपयोग करें?

आधुनिक डॉक्टरों और स्तनपान परामर्शदाताओं का तर्क है कि खिला के कारण खुद को किसी भी भोजन से इनकार करने की कोई आवश्यकता नहीं है। (बेशक, शराब और रासायनिक अवयवों को छोड़कर), यह उचित उपाय करने और नए उत्पादों को धीरे-धीरे पेश करने के लिए पर्याप्त है। यह सब निश्चितता के साथ अजमोद पर लागू होता है।

1. जब बच्चा अभी भी बहुत छोटा है, तो यह हरियाली के एक छोटे से हिस्से तक सीमित रखने के लायक है, इसे पहले और दूसरे पाठ्यक्रमों में जोड़ रहा है। हीट ट्रीटमेंट से शिशु के पेट में होने वाली समस्याओं के जोखिम को कम करने में मदद मिलेगी।
2. लगभग 3 महीने से आहार और ताजा अजमोद में शामिल करने की अनुमति है। सर्दियों में, सूखे या जमे हुए मसाला का उपयोग करना बेहतर होता है।
3. धीरे-धीरे भोजन की मात्रा बढ़ाते हुए, आप इसे प्रति दिन लगभग 50 ग्राम तक ला सकते हैं। यह सुगंधित योज्य सूप, मांस, मछली, साइड डिश, सलाद के लिए एक उत्कृष्ट अतिरिक्त होगा।
4. खरीदते समय आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता होती है कि साग ताजा नहीं था, बिना सड़ांध और पीले पत्तों के। आंतों के संक्रमण की घटना को रोकने के लिए इसे अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए।

क्रमिक और मध्यम राशि - ये दो सिद्धांत हैं जब अजमोद को एक नर्सिंग मां के मेनू में पेश किया जाता है, जिसके तहत यह उत्पाद केवल महिला और बच्चे को लाभ देगा, और स्तनपान कराने में लंबे और सफल होने में मदद करेगा।