एक महिला के शरीर के लिए लहसुन क्या करता है: लाभ या हानि?

लहसुन एक बारहमासी सब्जी की फसल है, जो प्याज परिवार से संबंधित है। यह ग्रह के लगभग हर कोने में पाया जा सकता है।

यह सब्जी महिलाओं में विभिन्न गंभीर बीमारियों के इलाज में लोक चिकित्सा में उपयोग की जाती है, निष्पक्ष सेक्स में कई कॉस्मेटिक समस्याओं को हल करने में सक्षम है।

इसके अलावा, यह कई दवाओं और विटामिन की तैयारी के उपयोग से अधिक उपयोगी है, और कम मात्रा में महिलाओं द्वारा इसका नियमित उपयोग उन्हें पूरी तरह से भूलने में मदद कर सकता है। आइए लहसुन के उपयोग को अधिक विस्तार से देखें।

इसकी रचना की विशेषताएं

इसकी समृद्ध संरचना के कारण महिला के शरीर के लिए लहसुन के लाभ, इसमें बड़ी संख्या में ट्रेस तत्व शामिल हैं:

• allicin - सबसे मजबूत एंटीऑक्सिडेंट जो मुक्त कणों को बांधता है, जिससे एक ट्यूमर (गर्भाशय और स्तन का कैंसर) का विकास हो सकता है;
• परिवर्तनशील - वे प्रभावी रूप से महिलाओं में जननांग प्रणाली के फंगल रोगों से लड़ते हैं;
• inulin, आवश्यक तेलों- सौंदर्य हार्मोन, एक महिला के शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है;
• phytosterols - एंटीऑक्सिडेंट, महिला के शरीर की उम्र बढ़ने के साथ संघर्ष;
• सेलेनियम, जस्ता, मैंगनीज, फास्फोरस, कैल्शियम- प्राकृतिक महिला खनिज, एंटी-एजिंग गुण होते हैं, चयापचय को नियंत्रित करते हैं, वसा के टूटने को बढ़ावा देते हैं, हड्डियों को मजबूत करते हैं, ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास को रोकते हैं, जो महिलाओं के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

विटामिन:

• सी- इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है।
• एक- आंखों की रोशनी में सुधार।
• बी 1- चयापचय को गति देता है, तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है, शरीर की कोशिकाओं की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है।
• बी 2- जिगर और गुर्दे के काम पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत उपयोगी है, बाल, नाखून को मजबूत करता है, और त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• बी 3- हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है, रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है।
• B5- त्वचा के उत्थान के लिए जिम्मेदार है, भड़काऊ प्रक्रियाओं को दबाता है।
• बी -6- बालों की मजबूती और वृद्धि को बढ़ावा देता है, इसका उपयोग जननांग प्रणाली के रोगों में किया जाता है।
• B9- महिला की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

कच्चे लहसुन की रासायनिक संरचना और इसके पोषण मूल्य के बारे में अधिक विवरण इस लेख में पाया जा सकता है।

उपयोगी गुण

1. महिलाओं के लिए फायदेमंद है कि यह स्तन और गर्भाशय में घातक नवोप्लाज्म के विकास को रोकता है। लहसुन के नियमित सेवन से शरीर को पर्यावरण के आक्रामक प्रभावों से लड़ने में मदद मिलती है।
   लहसुन के लगातार उपयोग को नियमित कीमोथेरेपी के बराबर किया जा सकता है। इस सब्जी में वास्तव में ऐसे पदार्थ होते हैं जो प्रभावित कोशिकाओं के गुणन को रोकते हैं, बैक्टीरिया को नष्ट करते हैं और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं।
2. गर्भावस्था के प्रारंभिक दौर में, डॉक्टर महिलाओं को कम मात्रा में इस उत्पाद का उपयोग करने की सलाह देते हैं, इसमें फोलिक एसिड होता है, जो भ्रूण के विकास पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। वह हानिकारक रोगाणुओं और जीवाणुओं से भी लड़ता है जो गर्भावस्था के दौरान प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं।
3. अंग्रेजी वैज्ञानिकों ने वैज्ञानिक रूप से साबित किया है कि लहसुन का मध्यम उपयोग ऑस्टियोआर्थराइटिस को रोकने में मदद करता है, जो मुख्य रूप से 50 साल बाद महिलाओं को प्रभावित करता है। यह धीरे-धीरे घुटने और कूल्हे के जोड़ों, साथ ही रीढ़ को नष्ट करता है।
4. वजन घटाने के दौरान कई पोषण विशेषज्ञ ताजा लहसुन का उपयोग करने की सलाह देते हैं, इसमें बहुत सारे लाभकारी ट्रेस तत्व और विटामिन होते हैं जो आहार के दौरान उनमें कमी के लिए बनाते हैं। तथ्य यह है कि भोजन के साथ शरीर में हो रहा है, यह पाचन की प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, गैस्ट्रिक रस के उत्पादन को बढ़ाता है।
5. इस तरह के प्रदर्शन के परिणामस्वरूप, भोजन अच्छी तरह से पच जाता है, और इसके अवशेष पेट और आंतों में स्थिर नहीं होते हैं। इस संबंध में, पाचन सामान्यीकृत होता है, यह बढ़ जाता है, चयापचय प्रक्रिया सक्रिय होती है, जो चमड़े के नीचे की वसा को जलाने में योगदान देती है।

उत्पाद नुकसान

निम्नलिखित रोगों के लिए इस उत्पाद का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है:

• पेट का अल्सर;
• पुरानी अग्नाशयशोथ;
• तीव्र चरण में गैस्ट्रिटिस;
• बवासीर;
• व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• मूत्र पथ के काम में समस्याओं के साथ;
• एनीमिया।

लहसुन की खुराक का सम्मान करना महत्वपूर्ण है।

उपयोग के लिए मतभेद

गर्भावस्था के दौरान, विशेष रूप से अंतिम तिमाही में, लहसुन के उपयोग को कम करना आवश्यक है, क्योंकि यह समय से पहले प्रसव का कारण बन सकता है।

नर्सिंग माताओं को भी इस उत्पाद का सेवन करने से बचना बेहतर है, क्योंकि इसके आवश्यक तेल स्तन के दूध के स्वाद को प्रभावित कर सकते हैं।

हम एक वीडियो देखने की पेशकश करते हैं जिसके बारे में लहसुन खाने की सिफारिश नहीं की जाती है:

सेहत के लिए अच्छा होने के लिए इसे कितना खाना चाहिए?

एक दिन में, एक महिला को शरीर के लाभ के लिए केवल लहसुन की 2-3 लौंग खाने की आवश्यकता होती है।, इस उत्पाद के अत्यधिक उपयोग से सिरदर्द, बिगड़ा हुआ एकाग्रता हो सकता है, और जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों को भी भड़का सकता है।

कॉस्मेटोलॉजी में आवेदन

लहसुन और उसके आधार पर उत्पादों का बाहरी उपयोग महिला की उपस्थिति पर बहुत सकारात्मक प्रभाव डालता है। यह उत्पाद मुँहासे, सेबोरहाइया, बालों के झड़ने (खालित्य) से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है।

लहसुन घृत के साथ बाल मास्क प्रभावी रूप से बालों के रोम को मजबूत करते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, त्वचा को साफ करते हैं, बढ़े हुए स्राव को कम करते हैं और बाल बहुत मोटी और चमकदार हो जाते हैं। परिणाम मुखौटा के 5 दिनों के निरंतर उपयोग के बाद निस्संदेह दिखाई देगा।

बालों के झड़ने के लिए प्रभावी मास्क

सामग्री:

• जर्दी;
• ताजा मुसब्बर का रस (10 मिलीलीटर);
• कीमा बनाया हुआ लहसुन का 1 लौंग;
• नींबू का रस - 5 मिलीलीटर;
• प्राकृतिक तरल या पहले से पिघला हुआ शहद - 15 मिली।

1. अपने बालों को कंघी करें।
2. सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं और खोपड़ी पर लागू करें।
3. धीरे से पूरी तरह से अवशोषित होने तक एक परिपत्र गति में अपनी उंगलियों के साथ रगड़ें।
4. 1.5 घंटे के लिए मुखौटा छोड़ दें, फिर गर्म पानी और शैम्पू के साथ कुल्ला।

स्थायी प्रभाव प्राप्त करने के लिए, मुखौटा को तीन महीने के लिए सप्ताह में दो बार किया जाना चाहिए। यह मास्क का उपयोग बालों और चेहरे दोनों के लिए किया जा सकता है.

चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए

यह उत्पाद सिस्टिटिस के साथ बहुत अच्छी तरह से मदद करता है, जो मुख्य रूप से महिलाओं में बीमार है, और मासिक धर्म के दौरान मासिक धर्म के दौरान दर्द कम हो जाता है। यह एक सब्जी भी एक उत्कृष्ट, प्रभावी अवसादरोधी मानी जाती है।तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद करने से मन की शांति मिलती है।

युवाओं की अमृत तैयार करें घर पर काफी यथार्थवादी है। यह एक मांस की चक्की में 2-3 खुली लहसुन के सिर, छिलके के साथ नींबू के एक जोड़े को पीसने के लिए पर्याप्त है और 1 किलो ताजे शहद और 100 ग्राम ताजा अलसी के तेल के साथ प्राप्त प्यूरी को मिलाएं। भोजन से 1 घंटा पहले 1 चम्मच लें।

लहसुन के साथ शहद:

• लहसुन के 2-3 लौंग लें, लहसुन प्रेस के माध्यम से छोड़ें;
• प्राकृतिक तरल शहद 2 बड़े चम्मच (अधिमानतः मई)

सामग्री को मिलाएं और दिन में दो बार 1 बड़ा चम्मच लें। आहार इस प्रकार है: 2 दिन, 2 दिन आराम।

सर्दी और खांसी के इलाज के साथ, ले लो:

• लहसुन के 2 लौंग;
• 1 गिलास दूध;
• 1 बड़ा चम्मच। एल। शहद और 1/2 चम्मच। मक्खन।

एक औषधीय पेय बनाने के लिए, दूध को उबाल लें, इसे थोड़ा ठंडा करें और इसे जोड़ें, एक प्रेस, लहसुन और शहद के माध्यम से निचोड़ा हुआ। पूरी वसूली तक रचना दिन में 2 बार पीना चाहिए।.

निष्कर्ष

लहसुन में वास्तव में कई लाभकारी गुण होते हैं, ये सभी शरीर को साफ करने, उपचार और मजबूत बनाने में योगदान करते हैं। इसलिए, विभिन्न रोगों के उपचार और रोकथाम में इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। लेकिन, इससे पहले कि आप औषधीय प्रयोजनों के लिए इस उत्पाद का उपयोग करना शुरू करें, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।