अदरक की जड़: यह क्या है और यह पुरुषों के लिए कैसे उपयोगी है? औषधीय गुण और बेहतरीन रेसिपी

आज, अदरक, विशेष रूप से - इसकी जड़ का उपयोग न केवल विभिन्न व्यंजनों की तैयारी में मसाला या मसाले के रूप में किया जाता है, बल्कि बड़ी संख्या में बीमारियों की रोकथाम के लिए भी किया जाता है।

अदरक में कई औषधीय गुण होते हैं, इसकी उपयोगिता विभिन्न रोगों में अमूल्य है, लेकिन जड़ के अच्छे गुणों के अलावा, वहाँ भी मतभेद हैं जो व्यंजनों का उपयोग करते समय और तैयार उत्पादों को खाने पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, मसालेदार। उत्पाद की सभी गुणवत्ता विशेषताओं और पुरुष शरीर पर इसके प्रभाव के बारे में, लेख पढ़ें।

जड़ की संरचना क्या है और यह पुरुष शरीर के लिए कैसे उपयोगी है?

जड़ क्या है, इसकी संरचना क्या है, पुरुष शरीर के लिए उपयोगी रासायनिक तत्वों का अनुपात क्या है और क्या पौधा हानिकारक हो सकता है? अदरक की जड़ के हिस्से में ऐसे पदार्थ होते हैं जो पुरुष शरीर की स्थिति को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं:

• विटामिन (सी, के, बी 1, बी 2, बी 4, बी 5, बी 6, पीपी);
• माइक्रो- और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (सोडियम, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, लोहा, मैंगनीज, तांबा, जस्ता, सेलेनियम);
• अमीनो एसिड (लगभग 15%);
• आवश्यक तेल (3%);
• पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड।

एक आदमी के शरीर के लिए, अदरक का उपयोग निम्नलिखित घटकों के कारण होता है:

1. समूह बी (बी 1, बी 4, बी 5) के विटामिन - संपूर्ण संचार प्रणाली, साथ ही पैल्विक अंगों को रक्त की एक भीड़, सामान्य पर लौटती है, जो पूरे शरीर की शक्ति और स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालती है; श्वसन प्रणाली के रोगों के लिए थूक के मोड़ को बढ़ावा देना।
2. समूह बी (बी 2, बी 6) के विटामिन - एक आदमी के शरीर में प्रोटीन और इसकी शुद्धता को आत्मसात करने में भाग लेते हैं, जो मांसपेशियों के कंकाल की मजबूती और वृद्धि में योगदान देता है।
3. विटामिन के - याददाश्त और एकाग्रता में सुधार।
4. विटामिन सी - रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है, रक्तचाप को कम करता है, रक्त में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, रक्त के थक्के को रोकता है, घनास्त्रता के जोखिम को कम करता है, प्रतिरक्षा और तनाव के प्रतिरोध में सुधार करता है, हृदय प्रणाली के रोगों के जोखिम को कम करता है (दुनिया भर में पुरुषों के लिए मृत्यु का एक मुख्य कारण), टन। और ताकत बहाल करता है।
5. जस्ता - शुक्राणु के उत्पादन में भाग लेता है, पुरुष सेक्स हार्मोन, साथ ही प्रोस्टेट के समुचित कार्य में।
6. सेलेनियम - टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, शक्ति बढ़ाता है, इसकी कमी पुरुषों की प्रजनन क्षमता पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है।
7. आवश्यक अमीनो एसिड, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड और खनिज - उत्कृष्ट कल्याण को बढ़ावा देना, जोड़ों में दर्द से राहत देता है, अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में मदद करता है।
8. कामोद्दीपक - सामान्य रूप से विटामिन और खनिजों की उच्च सामग्री के कारण, अदरक को सबसे शक्तिशाली कामोद्दीपक माना जाता है।

स्वास्थ्य लाभ के अलावा, वहाँ कई मतभेद हैं, जो उचित ध्यान के अभाव में, अदरक एक पूरे के रूप में पुरुष शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं, अर्थात्:

• बदलती गंभीरता के पेट के अल्सर के साथ;
• अल्सरेटिव कोलाइटिस;
• खाद्य भाटा;
• मूत्र और पित्त पथरी के रोग;
• विभिन्न मूल और बवासीर के रक्तस्राव के साथ;
• मधुमेह के साथ, यदि नुस्खा में शहद का उपयोग किया जाता है;
• मस्तिष्क के रक्त परिसंचरण के तीव्र उल्लंघन में;
• यदि आपको अदरक और अन्य अवयवों से एलर्जी है;
• उच्च तापमान पर।

हम पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए अदरक के लाभों के बारे में एक वीडियो देखने की पेशकश करते हैं:

उपचार गुण अधिक स्पष्ट कब और क्यों हैं?

यह जानना महत्वपूर्ण है कि एक आदमी को किस रूप और मात्रा में अदरक का सेवन करना चाहिए।इसके उपयोगी गुणों को अधिकतम करने के लिए। अदरक के फायदे इस बात पर निर्भर करते हैं कि क्या यह टिंचर, चाय के रूप में ताजा, मसालेदार, सूखे, उपयोग किया जाता है - जड़ को जितना कम प्रसंस्करण किया गया है, उतना ही उपयोगी होगा।

क्या जड़ को कच्चा खाना संभव है और कैसे? ताजा रूप में, आप बस छिलके वाले अदरक को चबा सकते हैं, और रस के रूप में: जड़ को कद्दूकस पर घिसकर निचोड़ा हुआ रस निचोड़ा जाता है। जूस का सेवन स्टैंडअलोन ड्रिंक के रूप में किया जा सकता है।और सॉस तैयार करते समय केवल व्यंजन भी जोड़ें।

अधिकतम लाभ के लिए उत्पाद का उपयोग कब और कैसे करें?

प्रोस्टेटाइटिस, जीनिटोरिनरी सिस्टम, कार्डियोवस्कुलर और अन्य बीमारियों सहित प्रोस्टेट रोगों की रोकथाम के लिए किसी विशेष जीव के लिए किसी भी मतभेद और असहिष्णुता की अनुपस्थिति में, पुरुषों को प्रति दिन शरीर के वजन के बारे में 0.5-1 ग्राम प्रति 1 किलो ग्राम का उपभोग करना चाहिए, अधिकतम 2 ग्राम, अधिमानतः ताजा - दिन के दौरान लगभग 4-5 बड़े चम्मच रस।

यदि आप, किसी भी कारण से, उदाहरण के लिए, अदरक का स्वाद नहीं लेते हैं, तो आप इसे ताजा उपयोग नहीं कर सकते हैं, लेकिन आपको यकीन है कि यह मदद करेगा - रात के लिए इष्टतम खुराक अदरक की चाय के 1-2 कप या अदरक की टिंचर की 8-10 बूंदें हैं शराब या वोदका पर, उपयुक्त व्यंजनों के अनुसार बनाया गया।

जड़ आधारित औषधीय व्यंजनों

पुरुष जननांग प्रणाली, हृदय रोगों और वजन कम करने की समस्याओं के इलाज के रूप में, अदरक पर आधारित लोक उपचार की सिफारिश की जाती है। हालांकि, खुराक के लिए चौकस होना आवश्यक है, और जटिलताओं की उपस्थिति में, दवा के साथ उपचार को संयोजित करने की सिफारिश की जाती है.

कोलेस्ट्रॉल से

उच्च कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ लड़ाई में एक साधन के रूप में, अदरक का उपयोग निम्नलिखित संस्करण में किया जाता है:

• अदरक पाउडर (या ताजा रस) 1/2 चम्मच;
• अखरोट 5-6 टुकड़े;
• 1 बड़ा चम्मच शहद।

सभी सामग्रियों को मिलाया जाता है और एक दिन के लिए फ्रिज में भेजा जाता है, फिर भोजन से पहले 1 चम्मच का उपयोग करें। उपचार का कोर्स 30 दिनों का है।

आपातकाल के मामले में, निम्न विकल्प का उपयोग करें।:

• 3 बड़े चम्मच अदरक (एक मांस की चक्की में कुचल छील के साथ);
• 1.5 लीटर पानी;
• टकसाल के 2 बड़े चम्मच;
• शहद के 2 बड़े चम्मच;
• 1 नींबू (रस निचोड़ें)।

एक उबाल के लिए पानी, टकसाल और अदरक लाओ और 15 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल लें। इसके बाद, नुस्खा के अनुसार शहद और नींबू का रस मिलाएं। गर्म शोरबा दिन के दौरान पूरी तरह से पीते हैं।

अतिरिक्त वजन के साथ

अदरक का पाचन तंत्र की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, और यह किसी भी रूप में सेवन किए जाने पर चयापचय प्रक्रियाओं के त्वरण में भी भाग लेता है। अधिकतम दैनिक खुराक 2 ग्राम प्रति किलोग्राम वजन।

इस मामले में अदरक की जड़ का उपयोग ताजा के रूप में किया जाता है - जब सलाद में जोड़ा जाता है, मसाले के साथ-साथ चाय बनाने के लिए भीजिसका सेवन बाहर के भोजन में किया जा सकता है।

सामग्री:

• 30 ग्राम अदरक की जड़;
• 1 कप पानी।

तैयारी:

1. अदरक को स्लाइस में काट लें, पानी डालें और आग लगा दें।
2. उबाल आने तक पकाएं और फिर 15 मिनट के लिए कम गर्मी पर पकाएं।
3. शोरबा को तनाव दें और थोड़ा ठंडा करें। वैकल्पिक रूप से, चाय में उपयोगी गुण जोड़ने के लिए नींबू का रस और शहद मिलाएं।

30 मिनट के लिए भोजन से पहले चाय पीते हैं।

उच्च रक्तचाप से

तदनुसार, प्राथमिक उच्च रक्तचाप की रोकथाम और उपचार में अदरक का सबसे अधिक स्वागत होगा। इस मामले में, अदरक का उपयोग किया जाता है, अतिरिक्त वजन के साथ - खाद्य योजक और अदरक चाय के रूप में।

पैर स्नान के साथ उपचार को पूरक करने की सिफारिश की जाती है:

• अदरक 200 ग्राम;
• 1 कप उबलता पानी।

तैयारी:

1. पील और अदरक को बारीक काट लें।
2. उबलते पानी से भरें और लगभग 30 मिनट जोर दें।
3. शोरबा तनाव और पैर स्नान में जोड़ें।

वाहिकाओं का विस्तार होगा, रक्त प्रवाह बढ़ेगा और दबाव सामान्य हो जाएगा।

नपुंसकता से

नपुंसकता की रोकथाम और उपचार के रूप में चाय और टिंचर्स का उपयोग करना भी बेहतर है।, लेकिन सबसे बड़ा लाभ निम्नलिखित मिलावट लाएगा:

• 300 ग्राम अदरक;
• 1 नींबू;
• शहद के 3 बड़े चम्मच।

तैयारी:

1. अदरक छिलके के साथ एक मांस की चक्की या grater में जमीन है।
2. नींबू को छिलके के साथ इसी तरह पीसें, 3 बड़े चम्मच शहद डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
3. रेफ्रिजरेटर में कमरे के तापमान और स्टोर पर 24 घंटे जोर दें।

"इंटिमा" की शुरुआत से पहले आधे घंटे के लिए एक चम्मच पर टिंचर लागू करें।

अदरक की जड़ रासायनिक संरचना में उपयोगी पदार्थों की एक बड़ी संख्या से भिन्न होती है, यह कई बीमारियों के उपचार और रोकथाम में मदद करती है। इसलिए, अदरक की जड़ उपयोगी है या नहीं, इसका सवाल नहीं है, लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि इसका उपयोग क्यों किया जाना चाहिए। हालांकि, अदरक सभी रोगों के लिए रामबाण नहीं है, मतभेदों के बारे में मत भूलना, और मुश्किल मामलों में विशेषज्ञों और चिकित्सा उपचार की मदद की उपेक्षा न करें। अदरक का दुरुपयोग न करें, मौखिक रूप से ली गई बहुत बड़ी मात्रा में, नाराज़गी और दस्त का कारण होता है.