शहद के साथ पानी सरल उत्पादों से एक अनूठी दवा तैयार करने का एक उदाहरण है जिसका शरीर पर जटिल लाभकारी प्रभाव पड़ता है। शहद पानी कायाकल्प करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, त्वचा और बालों की स्थिति में सुधार करता है। शहद के घोल का दैनिक उपयोग परजीवी को खत्म करता है और रोगजनक वनस्पतियों को दबाता है। और यह इस पेय के अद्वितीय गुणों की पूरी सूची नहीं है।
उपयोगी पदार्थों की खैर
समाधान का पोषण मूल्य 33 किलोकलरीज है। 100 ग्राम शहद के पानी में केवल 0.08 ग्राम प्रोटीन और 8.3 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होता है। 
इसमें विटामिन होते हैं: सी, पीपी, बी; स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण खनिज: सोडियम, मैग्नीशियम, क्लोरीन, पोटेशियम, कैल्शियम, सल्फर, लोहा।
क्या आप जानते हैं? शहद और रक्त प्लाज्मा की संरचना लगभग समान है। इससे मधुमक्खी उत्पाद 100% y हो सकता हैकी विशेषता मनुष्यों में।
क्या उपयोग है
मीठे अमृत के लाभ विटामिन और खनिजों की उच्च सामग्री है, एंजाइमों के जीवन के लिए महत्वपूर्ण है। इसलिए, शहद का पानी एक मजबूत प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट है, जो न केवल शरीर की सुरक्षा को बढ़ाता है, बल्कि लगभग सभी मानव अंगों और प्रणालियों पर लाभकारी प्रभाव डालता है।
वीडियो: शहद पानी पीने के पेशेवरों और विपक्षों
प्रतिरक्षा के लिए
ड्रिंक ब्रोंकाइटिस और बहती नाक को बेअसर करके शरीर की सुरक्षा को मजबूत करता है। शहद के पानी का नियमित सेवन वायरस और मौसमी संक्रमण के लिए उच्च प्रतिरोध सुनिश्चित करता है।
पाचन क्रिया के लिए
यह घरेलू उपाय आंत्र को सामान्य करता है, फेकल स्टोन और स्लैग को हटाता है, डिस्बैक्टीरियोसिस को खत्म करता है। यह जिगर के कामकाज पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है और, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आपको उन परजीवियों से पूरी तरह से छुटकारा दिलाता है जो शहद के तीस प्रतिशत समाधान में मर जाते हैं।
जड़ी बूटियों और अन्य लोक तरीकों के साथ जठरांत्र संबंधी मार्ग का उपचार एक प्रभावी उपाय है। जठरांत्र संबंधी रोगों के उपचार के लिए उपयोग किया जाता है: चगा, प्रोपोलिस टिंचर, समुद्री हिरन का सींग, सन, ब्लूबेरी के पत्ते, ऐनीज़ टिंचर।
हृदय प्रणाली के लिए
हाइड्रेशन और "सही" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने के लिए शहद के समाधान की क्षमता हृदय पर भार को कम करती है। उत्पाद का नियमित उपयोग रक्त वाहिकाओं की दीवारों में लोच लौटाता है, घनास्त्रता को रोकता है।
सीएनएस के लिए
मीठी दवाई तंत्रिका तंत्र के तनाव के प्रतिरोध को बढ़ाती है, अवसाद को रोकती है और इसका अच्छा शामक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, शहद पेय प्रभावी रूप से न्यूरोसिस और अनिद्रा से लड़ता है। 
मस्तिष्क के लिए
शहद पीने से मस्तिष्क की कोशिकाओं को पोषण मिलता है और इसकी कार्यक्षमता बढ़ती है। मीठा अमृत आपको थकान और तनाव की भावनाओं से छुटकारा पाने की अनुमति देता है।
गुर्दे और मूत्राशय के लिए
शहद के हाइग्रोस्कोपिक गुण, यह तरल को अवशोषित करने की अनुमति देता है, जो कि एन्यूरिसिस जैसे रोगों के उपचार पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, शहद का पानी गुर्दे की पथरी को हटाने और इस अंग के श्लेष्म झिल्ली को बहाल करने में मदद करता है।
मौखिक गुहा के लिए
गर्मी के रूप में, यह प्राकृतिक उपचार गले में खराश, खांसी और सूजन प्रक्रियाओं को समाप्त करता है। चिड़चिड़ाहट के साथ मदद करता है और गले के पुराने रोगों के लक्षणों से राहत देता है।
हनी ड्रिंक कैसे बनाये
एक पेय तैयार करने की प्रक्रिया काफी सरल है: एक गिलास पानी (250 मिलीलीटर) में एक चम्मच शहद को भंग करना आवश्यक है। तैयारी के तुरंत बाद समाधान पीएं। केवल एक चीज जो खाना पकाने में कुछ छोटी कठिनाइयों का कारण बन सकती है, वह है "सही", उच्च-गुणवत्ता वाले घटकों: शहद और पानी की खोज।
वीडियो: शहद पीने का तरीका
शहद
मीठी दवा की तैयारी के लिए आपको केवल प्राकृतिक शहद का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, जो पाश्चुरीकरण के अधीन नहीं है। यह सभी पोषक तत्वों और एंजाइमों में सुरक्षा सुनिश्चित करता है।
शहद स्वास्थ्य के लिए अच्छा है - यह तथ्य किसी भी संदेह का कारण नहीं बनता है। उत्पाद के उपचार गुणों को लंबे समय से जाना जाता है। यह माना जाता है कि शहद के सबसे उपयोगी प्रकार हैं: एक प्रकार का अनाज, चूना, बबूल, शाहबलूत, एस्पार्टसेटोवी, सूरजमुखी, सिंहपर्णी, रेपसीड, सरू और मीठा तिपतिया घास।
पानी
मीठी दवा बनाने के लिए पानी चुनना, यह महत्वपूर्ण है कि यह एक वसंत, एक कुएं से आता है, और आप गैस रहित पानी का उपयोग कर सकते हैं। उबला हुआ पानी अनुशंसित नहीं है क्योंकि शहद में कच्चे पानी की संरचना करने की क्षमता है। यह इस रूप में है कि यह हमारे शरीर द्वारा सबसे अच्छा अवशोषित होता है।
एक घूंट में इसे पीने के लिए तैयार पेय का तापमान आरामदायक होना चाहिए। 
कब और कैसे पीना है
मीठे दवा को खाली पेट, नाश्ते से आधे घंटे पहले लिया जाता है। पाठ्यक्रमों में प्रवेश के लिए प्रवेश वांछनीय है: एक महीने के लिए समाधान लें, फिर दो सप्ताह का ब्रेक लें।
यह महत्वपूर्ण है! अग्न्याशय के लिए सुरक्षित शहद की दैनिक खुराक एक बड़ा चम्मच है। खुराक से अधिक न करें, ताकि महत्वपूर्ण अंग को नुकसान न पहुंचे।
स्वाद के लिए और भी अधिक लाभ में क्या जोड़ा जा सकता है
- नींबू। नींबू का रस न केवल शहद की शक्कर की मिठास को बेअसर करता है, बल्कि शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को भी निकालता है, इसका हल्का रेचक प्रभाव होगा। इसके अलावा, साइट्रस को जोड़ने से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और चयापचय को सामान्य करने में मदद मिलेगी। एक गिलास पीने के लिए एक छोटा नींबू का टुकड़ा पर्याप्त है।
- दालचीनी। शहद के पानी में आधा चम्मच दालचीनी पाउडर या एक दालचीनी की छड़ी इंसुलिन के स्तर, दबाव और हृदय की क्रिया को सामान्य करती है। दालचीनी अतिरिक्त वजन से लड़ने में मदद करती है और कोलेस्ट्रॉल को कम करती है।
- अदरक। 20 ग्राम पीसा हुआ अदरक प्रति कप शहद पीने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है, भूख कम लगती है, पाचन तंत्र साफ होता है।
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- लहसुन। एक कुचल लहसुन लौंग, पेय में जोड़ा जाता है, रक्त वाहिकाओं को टोन करेगा, कार्डियोवास्कुलर सिस्टम को सामान्य करेगा, विषाक्त पदार्थों और स्लैग को दूर करने में मदद करेगा।
वजन घटाने के लिए शहद के साथ पानी: मिथक या वास्तविकता
वजन घटाने के लिए स्वच्छ पानी के लाभ स्पष्ट हैं, लेकिन एक मधुर शहद पीने के लाभों को अभी भी विशेषज्ञों द्वारा पूछताछ की जाती है। 
इसके कई वस्तुनिष्ठ कारण हैं:
- फ्रुक्टोज, जिसमें से एक बड़ी मात्रा में शहद शामिल है, भूख की भावना को बढ़ाता है;
- शहद के साथ पानी, किसी भी मीठे भोजन की तरह, स्वाद की कलियों को उत्तेजित करता है, जिससे मिठाई छोड़ना मुश्किल हो जाता है।
जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं, उन्हें आपको अपने आहार में शामिल करने की आवश्यकता है: लेगेनेरिया, सन बीज, सफेद मूली, स्क्वैश, क्रेस, अजवाइन, मूली, पालक, सेवई या फूलगोभी।
पीने को कम से कम करने के संभावित नकारात्मक प्रभावों को कम करने और इससे शरीर को लाभ प्राप्त करने के लिए, आपको कुछ सरल नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:
- नाश्ते से पहले शहद पानी का उपयोग न करें, बल्कि इसके बजाय;
- एक मीठे पेय में नींबू का रस जोड़ना सुनिश्चित करें, जो वजन घटाने में योगदान देता है;
- शहद पानी के मसालों में जोड़ें जो चयापचय को गति देते हैं: दालचीनी, अदरक।
ऊपर से, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि शहद पानी एक आहार नहीं है, लेकिन विषाक्त पदार्थों और स्लैग के शरीर की सफाई के लिए एक शक्तिशाली प्राकृतिक उपाय है, और इसके परिणामस्वरूप - चयापचय प्रक्रियाओं का उत्प्रेरक। 
घर कॉस्मेटोलॉजी में आवेदन
शहद के अनूठे लाभकारी गुण लंबे समय से महिलाओं द्वारा विभिन्न चेहरे और शरीर की त्वचा देखभाल उत्पादों को तैयार करने के लिए उपयोग किए जाते हैं।
हम आपको यह पढ़ने के लिए सलाह देते हैं कि कॉस्मेटोलॉजी कैसे उपयोग करती है: बिछुआ, स्पाइरुलिना, मधुमक्खी पराग, मेथी, चीनी नाशपाती, ख़ुरमा, मैकाडामिया नट, ग्रेविलेट, फ़िजोआ और वाइबर्नम।
इस मीठे उत्पाद का समृद्ध विटामिन कॉम्प्लेक्स, मैक्रो- और माइक्रोन्यूट्रिएंट सामग्री का उच्च स्तर घरेलू कॉस्मेटोलॉजी में यह एक सस्ती और आसानी से तैयार होने वाला उपाय है।
चेहरे के लिए
पेय के उपयोगी गुणों का उपयोग किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए किया जाता है, विशेष रूप से समस्याग्रस्त त्वचा पर चकत्ते वाली महिलाओं के लिए शहद के पानी से दैनिक धोने की सिफारिश की जाती है। हर किसी के लिए शहद के पानी की सिफारिश की जाती है जो चेहरे की त्वचा की सुंदरता और स्वास्थ्य की परवाह करता है - दैनिक धोने से झुर्रियां दूर हो जाती हैं, त्वचा की टोन में सुधार होता है, और छिद्रों को कसने लगता है। इस तरह की धुलाई को दिन में दो बार किया जाना चाहिए - सुबह और सोने से पहले। 
धोने के लिए समाधान की विधि:
शहद के एक चम्मच को दो गिलास गर्म पानी में पतला होना चाहिए। धोने के लिए यह एक ताजा तैयार समाधान का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
यह महत्वपूर्ण है! चेहरे पर पतला रक्त वाहिकाओं के मामले में हनी वॉश को contraindicated है।
बालों के लिए
यह अविश्वसनीय रूप से उपयोगी मधुमक्खी पालन उत्पाद बाल विकास को बढ़ावा देता है, बालों के झड़ने को रोकता है और उन्हें चमक देता है। इस घर का बना कॉस्मेटिक उपकरण लागू करें सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं होना चाहिए, धीरे से खोपड़ी में रगड़ना चाहिए।
जड़ों में जितना संभव हो उतना तरल रगड़ने की कोशिश करते हुए, अपने बालों का सावधानीपूर्वक उपचार करें।
शहद के घोल का उपयोग करने के बाद, बालों को प्राकृतिक रूप से सूखना चाहिए। 
बालों के लिए शहद पानी बनाने की विधि:
एक लीटर गर्म उबले पानी में, 40-50 डिग्री तक ठंडा, दो बड़े चम्मच शहद को भंग करना आवश्यक है।
मतभेद और नुकसान
अधिकांश दवाओं की तरह, शहद के पानी में कई प्रकार के contraindications हैं। इसके उपयोग से बचना चाहिए:
- गुर्दे और हृदय की विफलता;
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के गंभीर रोग;
- डायबिटीज मेलिटस (शहद का उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स इस मीठे मधुमक्खी पालन उत्पाद की दैनिक खुराक को सख्ती से नियंत्रित करने के लिए बाध्य करता है)।
क्या आप जानते हैं? हनी में वृद्धि हार्मोन - एसिटिलोनिन होता है, जो इसे गर्भवती महिलाओं और बच्चों के लिए एक अत्यंत उपयोगी विनम्रता बनाता है।
इसके अलावा, इस मीठे पेय का उपयोग उन लोगों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए जिन्हें शहद और मधुमक्खी उत्पादों से एलर्जी है, जो खुजली, मतली, चक्कर आना, दस्त, राइनाइटिस और अस्थमा के हमलों से प्रकट होती है।
शहद के पानी का उपयोग दो साल से कम उम्र के बच्चों तक भी सीमित होना चाहिए। हनी - एक मजबूत एलर्जेन, इसलिए, इसे बच्चों के आहार में पेश करना, यह बेहद सावधान रहने के लायक है। 
शहद पीना एक स्वस्थ और स्वादिष्ट औषधि है। स्वास्थ्य के इस अमृत का दैनिक सेवन शरीर के सभी प्रणालियों और कार्यों को अनुकूल रूप से प्रभावित करेगा, युवाओं और प्राकृतिक सुंदरता को बनाए रखने में मदद करेगा। लेकिन संभव मतभेद और दुष्प्रभावों के बारे में मत भूलना। समझदारी से काम लें और स्वस्थ रहें।
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