लहसुन न केवल एक सामान्य स्वादिष्ट बनाने का मसाला है, बल्कि एक अविश्वसनीय रूप से स्वस्थ उत्पाद भी है। यह विभिन्न बीमारियों से निपटने में मदद करता है, और विशेष रूप से श्वसन रोगों के लिए अच्छा है।
ऐसे मामलों में, पौधे को सबसे अधिक बार साँस लेने के लिए एक समाधान तैयार करने के लिए उपयोग किया जाता है - श्वसन प्रक्रिया को ठीक करने वाला। यह कितना उपयोगी है, और किन मामलों में यह नुकसान पहुंचाएगा, किसे इसका उपयोग नहीं करना चाहिए - इस पर पढ़ें। आप यह भी सीखेंगे कि प्रक्रियाओं को सही तरीके से कैसे किया जाए और आप लहसुन में और क्या जोड़ सकते हैं।
क्या यह मददगार है?
लहसुन की साँस लेना ऐसी स्थितियों से उबरने को प्रोत्साहित करता है:
- सार्स, ओआरजेड (यदि तापमान सामान्य है)।
- साइनसाइटिस, राइनाइटिस, फ्रंटिटिस, साइनसिसिस का हल्का रूप (पढ़ो और लहसुन के साथ बूंदों के साथ राइनाइटिस के उपचार के बारे में पढ़ें, इस लेख में पढ़ें)।
- श्वसन संक्रमण और फ्लू के बाद जटिलताओं।
- विभिन्न प्रकार की खांसी (लहसुन की खांसी के लिए अधिक इलाज यहाँ मिल सकते हैं)।
- ब्रोन्कोपल्मोनरी रोग जैसे ब्रोंकाइटिस, अस्थमा, काली खांसी (साँस छोड़ना की अवधि के दौरान स्थिति को राहत देती है)।
नोट पर। लहसुन साँस लेना एक उत्कृष्ट निवारक उपाय है।
उन्हें संक्रमण की बढ़ी हुई मौसमी गतिविधि के दौरान और इसे रोकने के लिए रोग की शुरुआत में अपरिहार्य समय पर इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके अलावा, यह प्रक्रिया मानव प्रतिरक्षा को मजबूत कर सकती है जब इसे सबसे कमजोर किया जाता है - शरद ऋतु और सर्दियों के महीनों में।
उपचारात्मक प्रभाव यह है कि लहसुन, allicin, phytoncides और bioflavonoids में निहित आवश्यक तेल श्वसन तंत्र के अंगों पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, रोगजनक बैक्टीरिया को नष्ट करते हैं, उनके प्रजनन को रोकते हैं, और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में योगदान करते हैं।
जुकाम के लिए लहसुन के फायदों के बारे में यहाँ पढ़ें।
चोट
यदि साँस लेना के समाधान में लहसुन की एकाग्रता बहुत अधिक है या यदि इस प्रक्रिया को बहुत बार किया जाता है, तो श्वसन पथ का एक हल्का जला अर्जित किया जा सकता है।- रोगजनक बैक्टीरिया के कारण होने वाली कुछ बीमारियों में, बहुत गर्म समाधान अप्रभावी हो सकता है, क्योंकि लहसुन हानिकारक सूक्ष्मजीवों को मार देगा, और भाप की एक बहुतायत उनके प्रजनन में योगदान देगी। लेकिन ऐसी घटना अत्यंत दुर्लभ है।
यदि साँस लेना के समाधान में लहसुन की एकाग्रता बहुत अधिक है या यदि इस प्रक्रिया को बहुत बार किया जाता है, तो श्वसन पथ का एक हल्का जला अर्जित किया जा सकता है।मतभेद
- गर्भावस्था, विशेष रूप से इसकी अंतिम शर्तें (लहसुन गर्भाशय की गतिविधि को बढ़ाने में मदद कर सकती है)।
- एलर्जी की प्रवृत्ति में वृद्धि।
- लहसुन के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता।
यह महत्वपूर्ण है! गर्म भाप के उपयोग के साथ कोई भी साँस लेना उच्च तापमान की उपस्थिति में contraindicated है।
कैसे करें?
साँस लेना नाक के माध्यम से साँस लेना और मुंह के माध्यम से साँस छोड़ना है। कुछ मामलों में, आप सांस ले सकते हैं और मुंह कर सकते हैं। सोते समय से पहले प्रक्रिया के दौरान साँस लेना का सबसे अच्छा प्रभाव प्राप्त किया जाता है।
यदि साँस लेने की प्रक्रिया कई दिनों तक लगातार या एक दिन में एक से अधिक बार की जाती है, तो उनके लिए समाधान हर बार नए सिरे से तैयार किया जाना चाहिए। दो घंटे से अधिक समय तक खड़े रहने के बाद तैयार इनहेलेशन तरल, न केवल कुछ उपयोगी गुणों को खो देता है, बल्कि अपघटन उत्पादों की रिहाई के साथ रासायनिक प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप हानिकारक भी हो सकता है।
लहसुन साँस लेना गठबंधन करने के लिए क्या?
धनुष के साथ
सामग्री:
- पानी - 1-1.2 लीटर।
- प्याज - बड़े सिर का आधा हिस्सा।
- लहसुन - 4 लौंग।
तैयारी:
- पानी उबालें।
- प्याज और लहसुन पीसें, धुंध में लपेटें, तैयार गर्म पानी में निचोड़ें, फिर निचोड़ा हुआ धुंध बैग उसी जगह पर रखें।
प्रक्रिया को अंजाम देना: एक समाधान के साथ कंटेनर पर झुकें, अपनी आंखों को कसकर बंद करें, अपने नाक और मुंह के साथ भाप को साँस लें। साँस लेना समाधान को अधिक समय तक गर्म रखने और भाप को व्यर्थ न छोड़ने के लिए, इसके अलावा एक मोटे कपड़े (उदाहरण के लिए, एक तौलिया) के साथ सिर और कंटेनर को कवर करने की सिफारिश की जाती है।
साँस लेना वाष्पीकरण लगभग 15 मिनट होना चाहिए - जब तक कि ठंडा तरल न हो। प्रक्रिया के बाद, आपको बिस्तर पर जाना चाहिए और एक गर्म कंबल लेना चाहिए।
सोडा के साथ
सामग्री:
- पानी - 1 लीटर।
- लहसुन - 5-6 दांत।
- सोडा - 1 चम्मच।
तैयारी:
- लहसुन एक बड़े grater।
- तैयार पानी डालो, एक उबाल लाने के लिए, 5 मिनट के लिए उबाल लें।
- गर्मी से निकालें, थोड़ा ठंडा करें, तरल में जोड़ें और इसमें सोडा को भंग करें।
साँस लेना 12-15 मिनट खर्च करते हैं, ठंडा होने के बाद समाधान गरम किया जाता है और प्रक्रिया को दोहराता है।
कैमोमाइल के साथ
सामग्री:
- पानी - 1-एल।
- सूखे कैमोमाइल फूल - 25-30 जी।
- लहसुन - 5 ज़ुकोव।
तैयारी:
- कैमोमाइल उबलते पानी डालें, 15-20 मिनट खड़े रहें।
- लहसुन को बारीक काट लें, चीज़क्लोथ में लपेटें, परिणामस्वरूप जलसेक में डालें।
- एक और 5 मिनट के लिए ढक्कन के नीचे खड़े होने दें।
- घोल को गर्म करें।
- 15 मिनट के लिए वाष्प साँस लें।
इसे दिन में 2-3 बार साँस लेने की सलाह दी जाती है।
पाइन के अर्क के साथ
सामग्री:
- पानी - 1-1.2 लीटर।
- शंकुधारी अर्क - 2-3 चम्मच तरल या 20 सूखी (ब्रिकेट में)।
- लहसुन - 3-4 लौंग।
तैयारी:
- पानी को उबालें।
- यदि तरल रूप में शंकुधारी अर्क - आवश्यक मात्रा में गर्म पानी में डालें, अगर सूखे रूप में - उबलते पानी डालें और इसे 5 मिनट के लिए काढ़ा दें।
12-15 मिनट के लिए गर्म भाप साँस लें, तरल को ठंडा करने के बाद, इसके वाष्पीकरण को लगभग 10 मिनट तक साँस लें। यह नुस्खा रोगनिरोधी साँस लेना के लिए अच्छी तरह से अनुकूल है।
मेन्थॉल के साथ
सामग्री:
- पानी - 1-1.5 लीटर।
- लहसुन - 4-5 दांत।
- तरल रूप में मेन्थॉल - 15-20 बूंदें।
नुस्खा में तरल मेन्थॉल को टकसाल के पत्तों द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है - सूखा या ताजा। जमीनी रूप में, उन्हें तीन बड़े चम्मच की आवश्यकता होगी। यह विकल्प बच्चों के लिए अच्छी तरह से अनुकूल है।
तैयारी:
- पानी उबालें।
- उबलते पानी में मेन्थॉल की निर्दिष्ट मात्रा जोड़ें।
- लहसुन को महीन पीस लें, धुंध की दो परतों में लपेटें, मेन्थॉल पानी में निचोड़ें, बाकी उत्पाद के साथ धुंध डालें।
15 मिनट के लिए परिणामस्वरूप समाधान साँस लें। दिन में दो बार प्रक्रिया को दोहराने की सलाह दी जाती है।
नीलगिरी के साथ
सामग्री:
- पानी - 1 एल।
- लहसुन - 5-6 दांत।
- आवश्यक तेल के रूप में नीलगिरी - 7-10 बूंदें, शराब की टिंचर के रूप में - 2 चम्मच।
तैयारी:
- गर्म उबले हुए पानी में नीलगिरी का तेल या टिंचर और कटा हुआ लहसुन मिलाएं।
- 5-7 मिनट के लिए ढक्कन के नीचे जलसेक छोड़ दें।
सामान्य योजना के अनुसार, उपचार के लिए दिन में 2-3 बार और बीमारियों की रोकथाम के लिए दिन में एक बार साँस लेना।
यह महत्वपूर्ण है! यदि ब्रोन्कियल अस्थमा जैसी बीमारी वाला बच्चा या वयस्क उपचार प्रक्रिया से गुजरता है, तो समाधान में लहसुन की एकाग्रता कम होनी चाहिए - इससे नकारात्मक परिणामों से बचने में मदद मिलेगी, जैसे वायुमार्ग में जलन या सांस लेने में कठिनाई।
आप केवल लहसुन के उपयोग के साथ साँस लेना भी कर सकते हैं - इसके लिए आपको उबलते पानी में भूसी के साथ 7-8 कुचल लहसुन लौंग को जोड़ने की आवश्यकता होगी, 4-5 मिनट के लिए कम गर्मी पर हराया, और फिर सामान्य योजना के अनुसार आवेदन करें।
लहसुन की भूसी लहसुन के साथ साँस लेना तरल पदार्थ में जोड़ा जा सकता है - इसमें बहुत सारे उपयोगी पदार्थ होते हैं जो श्वसन प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव डालेंगे।
यद्यपि लहसुन को आधिकारिक चिकित्सा द्वारा एक दवा के रूप में मान्यता नहीं दी जाती है, यह कई लोगों के लिए एक बजट और सबसे महत्वपूर्ण बात, चिकित्सा की एक प्राकृतिक विधि के रूप में नहीं है। भीतर और बाहर दोनों ही तरह से उपचार के लिए इस पौधे का उचित उपयोग, इसकी प्रभावशीलता को साबित करता है और इसके लायक लोकप्रियता हासिल की है।
