कई लोगों के लिए, गर्मी की छुट्टी रिसॉर्ट से भी अधिक रोचक और उपयोगी है। आखिरकार, रिसॉर्ट में आप सशर्त रूप से एक विदेशी स्थान पर स्थित हैं, और अपने घर पर आप बहुत अधिक आरामदायक महसूस करते हैं।
इसके अलावा, ऐसे तरीके हैं जो आपको अपने खुद के बगीचे से एक रचनात्मक और उपचार स्थान बनाने (और बनाने) की अनुमति देते हैं। इसके लिए धन्यवाद आप वास्तव में आराम कर सकते हैं और ठीक हो सकते हैं, तनाव से छुटकारा पा सकते हैं। अब हम देश की गतिविधियों के लिए कुछ विकल्पों पर विचार करेंगे जिन्हें मनोवैज्ञानिकों और अन्य विशेषज्ञों द्वारा सलाह दी जाती है।
कला थेरेपी
रचनात्मकता मदद करती है और विकसित होती है, और एक गर्मियों के घर में रचनात्मकता के लिए एक विशाल विस्तार है।
आखिरकार, आपके सामने और विभिन्न पौधों और सामग्रियों और बहुत सी जगह।
आप वास्तव में कैसे बनाने के लिए चुनते हैं, लेकिन अधिक विविध आपके तरीके, अधिक दिलचस्प.
कोई फूलों को लगाने और विभिन्न रचनाओं को बनाने के लिए पसंद करता है, अन्य लोग बगीचे के रास्ते बनाते हैं। विकल्प वास्तव में बड़े पैमाने पर। ऐसी गतिविधियाँ लें जो आपके लिए सबसे सुखद और रोमांचक हों।
याद रखें, प्रत्येक आइटम को अपडेट किया जा सकता है और उदाहरण के लिए आपकी पुरानी अलमारी, जिसे आप बाहर फेंकने जा रहे थे, देश में आपके घर या परिदृश्य के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त हो सकता है। केवल थोड़ी कल्पना और सजावटी तत्वों को संलग्न करना आवश्यक है। ऐसा ही कई अन्य वस्तुओं पर भी लागू होता है।
रंग चिकित्सा
यहां आपको रचनात्मक प्रवृत्ति जारी रखनी चाहिए, लेकिन अधिक कुशलता और सोच-समझकर कार्य करें। आपको यह समझने की ज़रूरत है कि बगीचे से आप किस तरह का मूड प्राप्त करना चाहते हैं, क्या भावनाएं हैं। इसके लिए विभिन्न रंगों का उपयोग किया जाता है।
आखिरकार, आपने फास्ट फूड चेन के लिए विशेषता रंगों पर ध्यान दिया - लाल, नारंगी और इसी तरह, वे भूख, गतिविधि को प्रोत्साहित करते हैं। अस्पतालों और इसी तरह के संस्थानों में, दीवारें आमतौर पर नीली या हरी होती हैं - ये रंग भिगोते हैं।
इस तरह, आप रंगों के उपयोग के माध्यम से एक अलग मूड बना सकते हैं। वैसे, (अब एक मज़ेदार टॉटोलॉजी होगी) रंगों का रंग और इसके लिए मुख्य उपकरण बन सकते हैं। इसे बस बगीचे के विभिन्न हिस्सों में अलग-अलग पौधों को लगाना चाहिए और विभिन्न रंगों के फूलों के बेड बनाने चाहिए।
हालांकि, ज़ाहिर है, सजावटी तत्वों की उपेक्षा न करें:
- छोटे वास्तुशिल्प रूप;
- उद्यान प्रकाश;
- विभिन्न डिजाइनों के रंग;
- उद्यान पथ;
- परिदृश्य सजावट।
ये तत्व अंतरिक्ष में रंग धारणा बनाने में भी सक्षम हैं।
यदि आपके पास घास और लॉन है, तो मुख्य रंग निश्चित रूप से हरा होगा, लेकिन चिंता न करें, यह रंग तटस्थ माना जाता है, अर्थात, यह एक कैनवास के रूप में कार्य करता है, जिस पर आप बना सकते हैं।
उदाहरण के लिए, यदि आप कुछ सुखदायक करना चाहते हैं, तो ऐसे पौधे जैसे: बेल और कॉर्नफ्लावर, सन, एकोनाइट, डेल्फीनियम उपयोगी होंगे। उनके पास नीले रंग के रंग हैं और एक सामंजस्यपूर्ण और शांतिपूर्ण मूड बनाते हैं।
गतिविधि जोड़ने के लिए, लाल पौधों का उपयोग करें: लाल गुलाब, बरगंडी फ़्लोक्स और डाहलिया, चेरी छाया peonies।
बेशक, अधिकांश भाग के लिए, कई मिश्रित फूलों का उपयोग बगीचों में किया जाता है, लेकिन कभी-कभी बगीचे के मोनोक्रोम भागों के लिए दिलचस्प होता है। यह विशेष रूप से निरीक्षण करना दिलचस्प है कि पूरे दिन या अलग-अलग मौसम में रंगों और रंगों की धारणा कैसे बदलती है।
स्पर्शनीय संवेदनाएँ
एक नियम के रूप में, इन संवेदनाओं को व्यावहारिक रूप से अनदेखा किया जाता है, लेकिन वे बहुत महत्वपूर्ण हैं। खासकर अगर आप आराम और आराम करना चाहते हैं।
एक सरल उदाहरण लेते हैं। शहर में आप हमेशा जूते में चलते हैं और लगभग हमेशा सपाट सतह पर। हालांकि शुरू में पैर अनियमितताओं के साथ चलने के लिए अधिक उपयोगी है, विभिन्न तंत्रिका कोशिकाएं शामिल हैं, मस्तिष्क और धारणा बेहतर काम करती हैं।
आखिरकार (एक ऐतिहासिक पैमाने पर) अपेक्षाकृत हाल ही में, लोग केवल असमान सतहों पर चले और परिदृश्य से अपने पैरों की महत्वपूर्ण जानकारी के साथ भी पढ़ सकते हैं। अब तक, लोगों को इसके लिए एक पूर्वाभास है।
इसलिए, घास पर नंगे पांव चलना बहुत अच्छा है, इस तरह के चलने के बाद ऐसी सख्ती दिखाई देती है। यदि आप संवेदनाओं में विविधता लाना चाहते हैं, तो छोटे कंकड़ का मार्ग बनाएं या थोड़ा रेतीले परिदृश्य जोड़ें। देखो कि तुम्हें चलने और झूठ बोलने में क्या मज़ा आता है, क्या छूना है।
aromatherapy
शायद आप खुद जानते हैं कि गंध कैसे धारणा और मनोदशा निर्धारित करती है और कैसे वे आपको आराम या ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, लैवेंडर के साथ स्नान करना और तनाव और चिंताओं से छुटकारा पाना बहुत अच्छा है।
उद्यान कई प्राकृतिक बदबू का आनंद लेने के लिए शानदार अवसर प्रदान करता है। वस्तुतः हर पौधा कम या ज्यादा उपयोगी और हीलिंग है। और अगर आप जानते हैं कि किस गंध का उपयोग करना है, तो बगीचे एक वास्तविक जादू फार्मेसी बन जाता है।
उदाहरण के लिए, ऐसे कई पौधे हैं जो हवा को शुद्ध करते हैं और बैक्टीरिया को भी नष्ट करते हैं। इन पौधों का शाब्दिक उपचार है।:
- विभिन्न शंकुधारी;
- सन्टी और बर्डबेरी;
- हीस्सोप;
- लैवेंडर और लवेज;
- मेलिस और टकसाल;
- ऋषि।
इस तरह के पौधों और जड़ी बूटियों को पूरे बगीचे में, विशेष रूप से, मनोरंजन क्षेत्रों और रास्तों में लगाया जा सकता है, ताकि अधिक बार इन प्राकृतिक रंगों का आनंद लिया जा सके।
चलो कुछ और पौधों को सलाह देते हैं: मीठे मटर और तंबाकू, चूबुश्निक, गुलाब, रेसेडा, मटियोला। इन फूलों के पौधों के पास बगीचे में रहना वास्तविक अरोमाथेरेपी के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हो सकता है।
बाग संगीत
शहर में ध्वनि प्रदूषण बहुत महत्वपूर्ण समस्या है। व्यवसायों, कारों और समान शोरों की आवाज़ प्रबल होती है, और प्रकृति की प्राकृतिक आवाज़ें दुर्लभ और लगभग अनसुनी होती हैं। इसलिए, मेरा अपना बगीचा शाखाओं में हवा की आवाज़, पक्षियों के सभी प्रकार की आवाज़, टिटमाउस और इस तरह की आवाज़ सुनने के अवसर के साथ बहुत लोकप्रिय है।
सड़क की आवाज़ को कम करने के लिए (यदि कोई सड़क पास है) अलग-अलग छोरों से बड़े पैमाने पर हेजेज का उपयोग करें। वे ध्वनियों को पूरी तरह से अवशोषित करते हैं और वैसे, विभिन्न पक्षी अक्सर वहां बस जाते हैं, जो आपको अपने गायन से खुश करने में सक्षम होंगे। यदि आप बगीचे में अधिक पक्षी चाहते हैं, तो फीडर और पेयर्स स्थापित करें, जामुन के साथ पौधे लगाएं।
इसके अलावा, बगीचे और तालाबों के लिए विभिन्न प्रकार की घंटियों का उपयोग करें, जो एक अतिरिक्त सुखद ध्वनि पृष्ठभूमि देते हैं। अपने बगीचे में एक ध्वनि स्थान बनाएँ।
