स्तनपान के दौरान अदरक की चाय: क्या मेरी मां नींबू के साथ एक पेय पी सकती है और मसालेदार जड़ खा सकती है और कैसे उपयोग करें, साथ ही साथ एचबी में दूध का प्रभाव

अदरक एक असामान्य स्वाद के साथ एक बहुत ही स्वस्थ उत्पाद है। कई इसे आहार में व्यापक रूप से उपयोग करते हैं, और स्तनपान की अवधि के दौरान छोड़ना नहीं चाहते हैं।

यह कितना उपयोगी है? या शायद पूरी तरह से खराब? यह लेख इन और कुछ अन्य सवालों के जवाब देने के लिए बनाया गया है।

इसके बाद, हम आपको बताते हैं कि क्या नर्सिंग मां अचार वाली अदरक खा सकती है या अदरक वाली चाय पी सकती है, और कैसे सही तरीके से आहार में प्रवेश कर सकती है।

नर्सिंग माताओं की चिंताएं क्या हैं?

अदरक की रासायनिक संरचना अदरक है, जो पौधे को तेज और मसालेदार स्वाद देती है। और जलने वाले पदार्थ के रूप में जलन पैदा कर सकता है। आवश्यक तेल जो अदरक का हिस्सा हैं, गलत दृष्टिकोण और खुराक के साथ अवांछनीय प्रभाव हो सकता है: बच्चे और माँ की एलर्जी प्रतिक्रिया, स्तन के दूध की गुणवत्ता में बदलाव। लेकिन सब कुछ सख्ती से व्यक्तिगत है, और कुछ मामलों में, अदरक बहुत लाभ ला सकता है।

क्या मैं एचबी के साथ उपयोग कर सकता हूं?

हम समझेंगे कि एचबी के लिए अदरक की जड़ का उपयोग करना है या नहीं। मॉडरेशन में, हाँ। लेकिन आरक्षण के साथ: महत्वपूर्ण मूल खाना पकाने की विधि है - यह उपयोगी या, इसके विपरीत, हानिकारक पदार्थों और शरीर पर उनके प्रभाव की मात्रा और संतुलन पर निर्भर करता है।

एक नर्सिंग मां (और किसी भी marinades, भी) के आहार में मसालेदार अदरक को शामिल नहीं किया जाना चाहिए।
क्योंकि dzhenzherola सूखे अदरक ताजा की तुलना में अधिक जल रहा है (एक सूखे रूप में इसकी एकाग्रता अधिक है, और मूल पदार्थ का हिस्सा शोगोल में बदल जाता है - और भी तीव्र पदार्थ), इसलिए इसका उपयोग स्तनपान के दौरान नहीं किया जाना चाहिए।
अदरक और सीज़निंग का सेवन न करें, क्योंकि उनमें रासायनिक अशुद्धियाँ और अन्य मसाले हो सकते हैं।

इस प्रकार, ताजा अदरक और इससे चाय बनाना सबसे अच्छा विकल्प हैं।। एक ताजा मूल फसल में अधिक मात्रा में विटामिन (समूह बी और सी), ट्रेस तत्व और अमीनो एसिड होते हैं, जिसके लिए यह प्रसिद्ध है।

अदरक को अपने आहार में शामिल करना तभी संभव है जब बच्चा छह महीने का हो।

स्तनपान के दौरान उपयोग का प्रभाव

माँ और स्तन के दूध पर

अदरक को एक लैक्टोगोनिक एजेंट माना जाता है - यह एक अनिवार्य उपकरण हो सकता है अगर बच्चे के पास पर्याप्त दूध न हो।
अदरक सेक को लैक्टोस्टेसिस से छुटकारा पाने में मदद मिलती है (हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि अगर यह कुछ दिनों के भीतर बेहतर नहीं होता है, तो आपको एक विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है)।
कड़वे सीज़निंग के रूप में, अदरक दूध के स्वाद को बदल देता है, इसलिए इस उत्पाद को धीरे-धीरे आहार में पेश करना बेहतर होता है, अन्यथा बच्चा दूध से इंकार कर सकता है।
प्रतिरक्षा में वृद्धि।
टॉनिक प्रभाव।
अदरक की चाय विटामिन सी की उच्च सामग्री के कारण जुकाम के साथ सफलतापूर्वक सामना करती है, लेकिन केवल अगर कोई तापमान नहीं है।
चयापचय में तेजी - वसा को जलाने और वजन कम करने के लिए अदरक का उपयोग किया जा सकता है, इसमें कैलोरी की मात्रा भी कम होती है।

बच्चे पर

लार कम होना।
प्रतिरक्षा में वृद्धि।
जड़ में एक टॉनिक प्रभाव होता है, इसलिए crumbs की प्रतिक्रिया की निगरानी करना बेहतर होता है, यह बेचैन हो सकता है, सो जाना अधिक कठिन है - फिर अदरक का उपयोग सीमित करना होगा।

यदि गर्भावस्था के दौरान रूट फसल का सेवन नहीं किया गया था, तो स्तनपान के दौरान इसे आहार में शामिल नहीं करना बेहतर होता है।

मतभेद

जठरशोथ या अल्सर - अदरक श्लेष्म को परेशान करता है।
उच्च रक्तचाप - रूट के पास दबाव बढ़ाने की संपत्ति है।
एलर्जी की प्रतिक्रिया उत्पाद पर।
कोई खून बह रहा है - अदरक की जड़ खून को साफ करती है, इसी कारण से इसका उपयोग खराब रक्त के थक्के के मामले में नहीं किया जाना चाहिए।
कटु रोग ऊंचा शरीर के तापमान के साथ।

दवा अनुकूलता

उत्पाद लगभग किसी भी दवा के साथ संयुक्त है, लेकिन अपवाद हैं। अदरक का उपयोग करते समय नहीं किया जाना चाहिए:

चीनी कम करने वाली दवाएं;
रक्तचाप को कम करने के लिए दवाएं;
इसका मतलब है कि रक्त को पतला करना, इसके थक्के को कम करना।

अतालता के खिलाफ दवा लेने से पहले और हृदय की उत्तेजना के लिए अदरक का उपयोग करना अवांछनीय है - जड़ फसल उनकी कार्रवाई को बढ़ाती है।

लैक्टेशन बढ़ाने के लिए आवेदन कैसे करें?

मेनू में रूट फसल को तब शामिल किया जा सकता है जब बच्चा छह महीने का हो, और उसका पाचन तंत्र नए उत्पादों के लिए तैयार हो। यदि बच्चे को एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं है, तो भाग बढ़ाया जा सकता है। विशेषज्ञों का मानना है कि अदरक का उपयोग केवल तीन मामलों में स्तनपान बढ़ाने के लिए दिखाया गया है:

खिलाने में जबरदस्ती तोड़ना। फिर लैक्टोगोनिक उपाय खिला मोड को बहाल करने में मदद करेगा।
मिश्रित खिला। ऐसा तब होता है जब प्रिकॉर्म को बहुत जल्दी पेश किया जाता है, और स्तनपान कराने पर अत्याचार किया जाता है। इसे पुनर्स्थापित करें और लैक्टोगोनिक चाय कहा जाता है।
दूध की कमी। डॉक्टर उसका निदान करता है, और फिर स्तनपान कराने वाली चाय और कभी-कभी स्तन की मालिश नर्सिंग माँ को निर्धारित की जाती है।

अदरक की चाय का उपयोग लैक्टिक एजेंट के रूप में करने के लिए मतभेद हैं, अदरक के सामान्य उपयोग में समान हैं (देखें। नर्सिंग माताओं के लिए अंतर्विरोध)।

नींबू अदरक की चाय बनाने की विधि

सामग्री:

अदरक के 2-3 स्लाइस;
उबलता पानी;
चीनी या शहद (स्वाद के लिए);
नींबू।

सभी उत्पादों का उपयोग करना केवल तभी संभव है जब बच्चा निश्चित रूप से उन पर एलर्जी प्रतिक्रिया न करे।

तैयारी:

अदरक की जड़ चुनते समय, आपको यह याद रखना चाहिए कि यह मध्यम आकार का मजबूत और अधिमानतः होना चाहिए। सुस्त रूट सब्जियों को तुरंत एक तरफ रखना बेहतर होता है।
अगला, जड़ को धोने, छीलने, उबलते पानी से कुल्ला करने और छोटे स्लाइस में कटौती करने के लिए आवश्यक है।
फिर स्लाइस को कुछ समय के लिए पीसा जाता है (एक छोटे केतली पर 2-3 स्लाइस), चीनी या शहद को वर्तमान पेय में जोड़ा जाता है, अगर वांछित हो तो नींबू।

कैसे पीना है?

पेय को धीरे-धीरे आहार में पेश किया जाता है।। 50 मिलीलीटर का उपयोग पहली बार किया जाता है, अगर कुछ दिनों के बाद बच्चे को एलर्जी प्रतिक्रियाओं और अदरक की जड़ के अवांछनीय प्रभावों का अनुभव नहीं होता है, तो चाय की मात्रा बढ़ाई जा सकती है: आवश्यक को बहाल करने के लिए खिलाने से पहले आधे घंटे के लिए सप्ताह में कई बार से 150-200 मिलीलीटर। लैक्टेशन स्तर। लेकिन अगर 10 दिनों के भीतर कोई सुधार नहीं हुआ, तो यह किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने के लायक है।

अदरक की जड़ में कई लाभकारी गुण होते हैं, जिनका उपयोग बच्चे को खिलाते समय किया जा सकता है। कहीं और के रूप में, आपको केवल माप का अनुपालन करने की आवश्यकता है, और सब कुछ ठीक हो जाएगा। पढ़ने के लिए धन्यवाद!