सूखी अदरक और मतभेद के लाभ, वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा नुस्खा

सूखी अदरक मोटापे के खिलाफ लड़ाई में एक प्रभावी और सस्ती उपकरण है। भोजन में बाहरी अदरक पाउडर का उपयोग करने और वजन घटाने के लिए कई तरीके हैं, और सबसे प्रभावी नुस्खा जिसे आप चुनते हैं।

प्रभाव की एक विस्तृत श्रृंखला का उपयोग करते हुए, अदरक पाउडर का उपयोग टॉनिक, प्रतिरक्षा और विटामिन उत्पाद के रूप में किया जाता है, जिसके भोजन में सेवन से प्रभावी वजन कम होता है। यह इस अनूठी विशेषता के बारे में है जिसका वर्णन हम इस लेख में विस्तार से करते हैं।

ताजा जड़ से सूखे पाउडर के अंतर

1. ताजा के विपरीत, सूखी अदरक खुराक के लिए आसान है। अदरक की जड़ों की अलग मोटाई के कारण, खाना पकाने में उपयोग की जाने वाली राशि को अक्सर अस्थायी रूप से निर्धारित किया जाता है, जो डिश के स्वाद और उपचार गुणों को प्रभावित करता है।
   सूखी अदरक एक तैयार उत्पाद है जो खाने के तराजू पर मापना आसान है।
2. सूखे अदरक पाउडर को लंबे समय तक संग्रहीत किया जाता है, इसके गुणों और ऑर्गेनोलेप्टिक गुणों को खोने के बिना।
3. सूखे अदरक को किसी भी कंटेनर में असीमित मात्रा में तैयार किया जा सकता है।
4. सूखी अदरक का उपयोग करते समय, खपत के लिए इसकी तैयारी पर समय बर्बाद नहीं किया जाता है, जैसा कि ताजे के विपरीत, जहां धोने, सफाई और पीसने के लिए आवश्यक है।
5. जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ सूखे कुचल अदरक से अधिक कुशलतापूर्वक और ताजा से तेज अवशोषित होते हैं, जो कम मात्रा में इसके उपयोग की अनुमति देता है।
6. सूखी अदरक इसे अपने साथ ले जाने के लिए उपयुक्त है और यदि आवश्यक हो तो भोजन में जोड़ें।
7. सूखी अदरक पाउडर दवाओं की कार्रवाई को बढ़ाता है, उनके साथ मिश्रण करता है और रासायनिक प्रतिक्रियाओं में प्रवेश करता है।

लाभ

वजन घटाने के लिए, सूखे अदरक के लाभ हैं::

• पेट और आंतों की गतिशीलता में सुधार करके सभी प्रकार के चयापचय (कार्बोहाइड्रेट, वसा, पानी और प्रोटीन) का त्वरण।
• पानी और विटामिन श्लेष्म झिल्ली के अवशोषण को मजबूत करना।
• अदरक की संरचना में निकाले जाने वाले पदार्थ भोजन के पाचन को बढ़ाते हैं।
• पेक्टिन, रक्त में अवशोषित, जठरांत्र संबंधी मार्ग, त्वचा, मूत्र प्रणाली और फेफड़ों के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को हटाने में योगदान देता है।
• अदरक में एक एंटीडिप्रेसेंट का गुण होता है, जो चयापचय प्रक्रियाओं की दर को भी बढ़ाता है, मूड में सुधार करता है और तेजी से संतृप्ति को बढ़ावा देता है।
• सक्रिय रूप से शरीर से बलगम निकालता है।

उपयोग करने के लिए मतभेद

• व्यक्तिगत असहिष्णुता, एलर्जी प्रतिक्रियाओं की प्रवृत्ति।
• खून का थक्का कम होना।
• पेप्टिक अल्सर या इरोसिव गैस्ट्र्रिटिस का प्रसार।
• हेपेटाइटिस, कोलेसिस्टिटिस स्टोन।
• तीव्र अवस्था में हृदय रोग।
• तीव्र चरण, गर्भावस्था, स्तनपान में स्त्री रोग।
• एंटीकोआगुलंट्स, एंटीप्लेटलेट एजेंटों, मूत्रवर्धक दवाओं का एक साथ सेवन।
• ट्यूमर, जठरांत्र संबंधी मार्ग के पॉलीप्स।
• तीव्र चरण में संक्रामक रोग।

कैसे सुखाएं और पीसें?

सूखी जमीन अदरक की तैयारी:

1. ताजा अदरक की जड़ का छिलका, 5 मिलीमीटर के स्ट्रिप्स में काट लें, स्ट्रिप्स को 2-3 सेमी के टुकड़ों में काट लें।
2. एक बेकिंग शीट पर अदरक फैलाएं और 55 डिग्री पर 120 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में रखें।
3. उसके बाद, तापमान को 25 डिग्री तक कम करें और एक और 90 मिनट के लिए तत्परता लाएं।
4. अदरक को ब्लेंडर के साथ सूखा और एक सूखी जगह में स्टोर करें।

व्यंजनों, अनुपात और पाउडर कैसे लें

घर पर चाय कैसे बनाएं?

लहसुन के साथ

सामग्री:

• 30 ग्राम अदरक पाउडर;
• 5-7 ग्राम लहसुन, ताजा या सूखे;
• 1 लीटर पानी - स्वाद के लिए चीनी।

तैयारी:

1. एक फोड़ा करने के लिए पानी लाओ।
2. अदरक डालो, एक लकड़ी के रंग के साथ मिलाएं।
3. 5 मिनट तक उबालें।
4. लहसुन जोड़ें, हलचल करें।
5. 70-60 डिग्री तक ठंडा।

ग्राउंड अदरक और पाठ्यक्रम के साथ चाय कैसे पीना है:

• अंदर, एक बार सुबह में 200 मिली। कोर्स 10 दिनों का है।
• 10 दिनों के ब्रेक के बाद, पाठ्यक्रम दोहराया जा सकता है।
• रात में उपयोग न करें।

लिंगोनबेरी के साथ

सामग्री:

• 50 ग्राम अदरक पाउडर;
• 10 ग्राम सूखे या ताजे क्रैनबेरी;
• 1 लीटर पानी, - स्वाद के लिए चीनी या शहद।

तैयारी:

1. पानी उबालें, अदरक डालें, हिलाएं।
2. 2 मिनट तक उबालें।
3. लिंगोनबेरी जोड़ें, मिश्रण करें।
4. ढक्कन बंद होने के साथ आधे घंटे के लिए इन्फ़्यूज़ करें।
5. ठंडा करें, छान लें।
6. चीनी डालें।

उपयोग और पाठ्यक्रम:

• अंदर, भोजन से 1 घंटे पहले दिन की पहली छमाही में, अधिकतम दैनिक राशि 0.5 लीटर है। कोर्स 20 दिन तक।
• एक सप्ताह के विराम के बाद, पाठ्यक्रम दोहराया जा सकता है।
• रात में उपयोग न करें।

शहद के साथ

सामग्री:

• 1 लीटर पानी;
• 40 ग्राम अदरक पाउडर;
• 30 ग्राम शहद फूल या लिंडेन;
• स्वाद के लिए नींबू।

तैयारी:

1. 70 डिग्री तक पानी लाओ, अदरक डालो, एक उबाल लाओ।
2. 3 मिनट तक उबालें।
3. 60-50 डिग्री तक सूट करें, शहद जोड़ें, भंग होने तक मिलाएं।

उपयोग और पाठ्यक्रम:

• अंदर, सुबह में, भोजन से अलग।
• गर्म या ठंडे का उपयोग करने के लिए चाय, लेकिन गर्म नहीं।
• फिर से गरम न करें।
• अधिकतम दैनिक खुराक 300 मिलीलीटर है। कोर्स 10 दिन।

अनानास कॉकटेल

सामग्री:

• 30 ग्राम अदरक पाउडर;
• 200 ग्राम डिब्बाबंद या ताजा अनानास;
• शहद के 4 चम्मच;
• 1 नींबू का रस।

तैयारी:

1. अनानास को छोटे टुकड़ों में काटें।
2. सभी सामग्री मिश्रण।
3. चिकनी होने तक एक ब्लेंडर में पीसें।

उपयोग और पाठ्यक्रम:

• अंदर, भोजन से पहले 1 घंटे के लिए 100 मिलीलीटर, दिन के पहले छमाही में।
• कोर्स 5 दिन।

साइट्रस टिंचर

सामग्री:

• 200 ग्राम ताजा नींबू, या 100 ग्राम चूना, या 250 ग्राम अंगूर।
• वोदका के 500 मिलीलीटर।
• 50 ग्राम अदरक पाउडर।

तैयारी:

1. साइट्रस से पील पेस्ट करें और मांस को छोटे टुकड़ों में काट लें।
2. शराब में डालो।
3. अदरक डालें।
4. 5 मिनट के लिए हिलाओ।
5. कंटेनर को एक तंग ढक्कन के साथ बंद करें।
6. रोजाना मिलाते हुए, एक शांत अंधेरी जगह में 1 सप्ताह के लिए आग्रह करें।
7. तनाव, स्वाद के लिए शहद जोड़ें।
8. भंडारण के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें।

उपयोग और पाठ्यक्रम:

• अंदर, दिन के पहले छमाही में, 70-100 मिलीलीटर दैनिक या हर दूसरे दिन, भोजन से 1 घंटे पहले।
• कोर्स 10 दिन तक।

कॉफ़ी

सामग्री:

• ग्राउंड कॉफी के 2 चम्मच;
• 5 ग्राम अदरक पाउडर;
• 5 ग्राम कोको पाउडर;
• 5 ग्राम दालचीनी पाउडर;
• स्वाद के लिए चीनी।

तैयारी:

1. तुर्क में काढ़ा कॉफी।
2. अदरक डालें, मिलाएँ।
3. दालचीनी, कोको और चीनी जोड़ें, मिश्रण करें।
4. इसे ठंडा करें।

उपयोग और पाठ्यक्रम:

• अंदर, सुबह नाश्ते से 250 मिलीलीटर, नाश्ते से 1 घंटे पहले।
• कोर्स 15 दिन का है।
• 5 दिनों के ब्रेक के बाद, पाठ्यक्रम दोहराया जा सकता है।

दालचीनी मिश्रण

सामग्री:

• 5 ग्राम अदरक पाउडर;
• 5 ग्राम दालचीनी पाउडर;
• 2-3 ग्राम लाल मिर्च (चाकू की नोक पर);
• 1% केफिर के 150 मिलीलीटर।

तैयारी:

1. अदरक, दालचीनी, काली मिर्च मिलाएं।
2. केफिर में मिश्रण डालो।
3. चिकनी जब तक हिलाओ।

उपयोग और पाठ्यक्रम:

• अंदर, तैयारी के तुरंत बाद, खाली पेट पर, नाश्ते से 30 मिनट पहले।
• मिश्रण को जमा नहीं करना है।
• कोर्स 10 दिन।
• पाठ्यक्रम 1 सप्ताह के बाद दोहराया जा सकता है।

स्नान

सामग्री:

• 50 ग्राम अदरक पाउडर;
• समुद्री नमक (वैकल्पिक)।

तैयारी:

1. स्नान करें। पानी का तापमान 60-70 डिग्री है।
2. अदरक और समुद्री नमक जोड़ें।

आवेदन और पाठ्यक्रम:

• बाह्य रूप से, एक दिन में, 30 मिनट से अधिक नहीं, दिन के दूसरे भाग में अंतिम भोजन के एक घंटे बाद, सोने से पहले 2 घंटे से पहले नहीं।
• स्नान करने के बाद, एक गर्म टेरी बागे (तापमान ड्रॉप को छोड़कर) पहनें।
• कोर्स 1 सप्ताह।

लपेटना

सामग्री:

• 100 ग्राम अदरक पाउडर;
• 70 मिली पानी।

तैयारी:

1. पानी के साथ अदरक मिलाएं, 3 मिनट के लिए हिलाएं।
2. छीलने के लिए।
3. यौगिक को समस्या क्षेत्रों पर लागू करें।
4. कसकर लपेटो लपेटो।
5. अपने आप को एक गर्म कंबल में लपेटें।
6. प्रक्रिया के बाद, रचना को धो लें, एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ त्वचा को चिकनाई करें।

आवेदन: बाहरी, दैनिक या हर दूसरे दिन 40 मिनट के लिए, शाम को, आखिरी भोजन के एक घंटे बाद।

आवेदन से संभावित दुष्प्रभाव

• अल्पकालिक बुखार।
• त्वचा और श्लेष्म झिल्ली की अल्पकालिक जलन।
• Dyspeptic लक्षण (नाराज़गी, मतली, दस्त)।
• मासिक धर्म का रक्तस्राव बढ़ जाना।
• रक्तचाप में वृद्धि।

अदरक पाउडर एक सस्ती खाद्य और दवा है।एक लंबी शैल्फ जीवन और जैविक प्रभावों के एक बड़े सेट के साथ। भोजन में सूखे अदरक का उपयोग और बाह्य रूप से आप त्वचा की लोच को सुधारने, प्रतिरक्षा में सुधार करने, प्रभावी ढंग से वजन कम करने और चयापचय को गति देने की अनुमति देता है।