अश्वगंधा संयंत्र भारत में व्यापक रूप से लोकप्रिय है। इसके बारे में हम से भी जाना जाता है, फार्मेसियों में आप इसके आधार पर जैविक सक्रिय योजक खरीद सकते हैं। लेकिन हर कोई इस अनोखे पौधे के लाभों के बारे में नहीं जानता है जो युवाओं को लम्बा खींच सकता है, ऊर्जा बढ़ा सकता है, प्रजनन क्षमता में सुधार कर सकता है, तंत्रिका तंत्र को मजबूत कर सकता है।
विवरण
अश्वगंधा (विथानिया सोम्निफेरा) - यह कम वृद्धि (30 सेंटीमीटर से एक मीटर तक) बारहमासी झाड़ी है जिसमें ब्रांडी के तने और एक अंडाकार के आकार में गहरे हरे रंग की पत्तियां होती हैं। पौधे के फूल एक हरे रंग की टिंट के साथ छोटे सफेद होते हैं, दिखने में विवेकशील, घुमावदार पंखुड़ियों के साथ एक घंटी जैसा दिखता है। फूल स्वयं-परागण कर रहे हैं, वे बाद में लाल भरे हुए जामुन में बदल जाते हैं, जो कि एक चमकदार चमक वाले कप के साथ कवर किया जाता है जो एक टॉर्च जैसा दिखता है। 
अश्वगंधा के बीज पीले नारंगी, गोल और चपटे होते हैं, इनका आकार दो मिलीमीटर तक होता है। पौधे की जड़ें पतली, काफी चिकनी होती हैं, जो लंबाई में 30-40 सेंटीमीटर तक बढ़ने में सक्षम होती हैं। अश्वगंधा की जड़ें इस पौधे का सबसे मूल्यवान घटक हैं, वे मानव शरीर को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।
क्या आप जानते हैं? अश्वगंधा का अनुवाद संस्कृत से "घोड़े की सूंघने" के रूप में किया जाता है (न केवल अजीबोगरीब गंध के कारण, बल्कि इस शक्ति के कारण कि यह पौधा किसी व्यक्ति को दे सकता है)।
अश्वगंधाओं को उत्तरी अफ्रीका का पैतृक घर माना जाता है, और यह पूरे इराक, पश्चिमी भारत, उत्तरी अमेरिका, भूमध्यसागरीय भूमि और मध्य पूर्व में भी पाया जा सकता है। सजावटी उद्देश्यों के लिए, इसने चीन में लोकप्रियता हासिल की है। यह दक्षिणी एशिया और दक्षिण-पूर्वी अफ्रीका में पर्याप्त मात्रा में उगता है।
औषधीय महत्व है पौधे की जड़ें और फल। अश्वगंधों के संग्रह के कार्यान्वयन के लिए कोई सिफारिश नहीं है, लेकिन केवल प्रशिक्षित हर्बलिस्ट पौधे को इकट्ठा करते हैं, परंपराओं (आयुर्वेदिक) का पालन करते हैं, जड़ों को पौधे के सैप के साथ मिश्रण करने के लिए उजागर करते हैं ताकि अधिक चिकित्सा गुण प्राप्त हो सकें। 
अश्वगंधु का उपयोग औषधीय गुणों वाले उत्पादों को बनाने के लिए किया जाता है जो चिकित्सा पद्धति में काफी आम हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए रूट मेडिसिन कारगर है मानसिक विकार और उदासीनता की स्थिति। अश्वगंधा एक स्थिरता, जैव उपलब्धता और शरीर द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित के साथ एक टॉनिक उपाय है। यह स्मृति की एकाग्रता और पुनर्प्राप्ति क्षमताओं में योगदान देता है।
प्राचीन भारत में दूर-दूर तक, अश्वगंधा को तनाव, अनिद्रा और साथ ही शरीर के सामान्य स्वास्थ्य सुधार के लिए दिया जाता था।
अश्वगंधा के "जैविक" रिश्तेदार "धतूरा, तम्बाकू, बेलाडोना, हेनबेन, पेटुनीया, ब्रुगमेनिया, काली मिर्च, आलू, बैंगन, टमाटर, फिजिलिस और शिमला मिर्च (बल्गेरियाई काली मिर्च, मिर्च) हैं।
संरचना
अश्वगंधा की एक अद्वितीय रासायनिक संरचना है, यह इसके उपयोग के लिए पर्याप्त अवसर प्रदान करता है, साथ ही रिसेप्शन से जुड़ी सीमाएं भी।
इस पौधे का सबसे उपचारक हिस्सा इसका है जड़ें - की उपस्थिति द्वारा विशेषता:
- फाइटोस्टेरॉल्स (हार्मोनल स्तर के सुधार में योगदान, प्रजनन प्रणाली के साथ समस्याओं के विकास में एक बाधा बन जाते हैं);
- सैपोनिन्स (पौधे में सक्रिय पदार्थों की कार्रवाई के लिए शरीर की संवेदनशीलता बढ़ाती है, स्केलेरोसिस के विकास को रोकती है);
- vitanolides (प्रतिरक्षा में सुधार के लिए योगदान, अवसाद का विरोध, शरीर पर एक टॉनिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव प्रकट);
- मुक्त विटेफरिन ए (शरीर पर एक एंटीट्यूमोर प्रभाव होता है);
- अमीनो एसिड: सिस्टीन, एलेनिन, ग्लाइसिन, ग्लूटामिक एसिड, ट्रिप्टोफैन;
- ऑलिगोसैकराइड्स (बड़ी आंत की स्थिति को प्रभावित करते हैं, इसके माइक्रोफ्लोरा, आहार फाइबर के समान गुणों की विशेषता है);
- एल्कलॉइड्स (आइसोप्लेटिरिन, एनाफेरिन, सोमनीफेरिन), फेनोलिक एसिड, अमीनो एसिड, पेप्टाइड्स, लिपिड, कूमरिन, सिवइंडोसाइड;
- तत्वों का पता लगाने, मैक्रोन्यूट्रिएंट्स।
ये सभी घटक, जब जठरांत्र संबंधी मार्ग में जारी होते हैं, तो पचाने में काफी आसान होते हैं, और प्रत्येक अपने तरीके से महत्वपूर्ण जीवन प्रक्रियाओं में भाग लेकर मानव शरीर को लाभ पहुंचाता है।
पौधों की जड़ें अद्वितीय थीं हर्बल एंटीबायोटिक्स, जो स्टेफिलोकोसी, कॉलीबैक्टीरिया, गोनोकोकी, हेमोलाइटिक स्ट्रेप्टोकोकस के कामकाज के दमन में योगदान देता है।
यह महत्वपूर्ण है! अश्वगंधा का शरीर पर प्रभाव धीरे-धीरे और नरम होता है, आपको तत्काल परिणाम की प्रतीक्षा नहीं करनी चाहिए, दवा के नियमित उपयोग के परिणामस्वरूप समय के साथ सुधार होता है।
उपयोगी गुण
इसके उपचार गुणों के कारण, अश्वगंधा को बढ़ावा देता है:
- बेहोश करने की क्रिया;
- एस्ट्रोजन की मात्रा का नियंत्रण;
- एण्ड्रोजन की मात्रा का सामान्यीकरण;
- जैव रासायनिक प्रक्रियाओं का विनियमन;
- हीमोग्लोबिन में वृद्धि;
- "खराब" कोलेस्ट्रॉल को हटाने;
- जोड़ों और हड्डियों को मजबूत करना;
- हार्मोन का उत्पादन;
- भड़काऊ प्रक्रियाओं को हटाने;
- टॉनिक प्रभाव;
- एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम;
- घाव भरने;
- बैक्टीरिया की कार्रवाई का दमन;
- ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रियाओं के विकास को रोकना;
- तंत्रिका तंत्र का स्थिरीकरण;
- मस्तिष्क के काम में वृद्धि, मस्तिष्क के चयापचय में सुधार;
- मूड में सुधार;
- शरीर में ऊर्जा के भंडार में वृद्धि;
- अनिद्रा से छुटकारा;
- नींद की गुणवत्ता में सुधार;
- थकान से राहत;
- तनावपूर्ण स्थितियों में लचीलापन बढ़ाना;
- प्रतिरक्षा उत्तेजना;
- शरीर का कायाकल्प;
- धीरज बढ़ाना;
- मांसपेशियों का विकास और मजबूती;
- एक गंभीर बीमारी के बाद रिकवरी।
हीथ, अजवायन की पत्ती, एकोनाइट, दिखाई देने वाली और बैंगनी, डॉगवुड, मेंहदी, अर्निका, घाटी की लिली, वाइबर्नम, वुडलॉज, लेमनग्रास, मार्जोरम, कुरील चाय, पेरिविंकल तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।
अश्वगंधा सत्र के दौरान छात्रों की मदद करेगा, कड़ी मेहनत करने वाले लोग, महत्वपूर्ण शारीरिक परिश्रम के साथ। उपचार के उद्देश्य से और निवारक उपायों के लिए, इसके आधार पर तैयारी की सिफारिश की जाती है।
यह महत्वपूर्ण है! अश्वगंधा तम्बाकू की लत को भूल जाने में मदद कर सकता है, इसका उपयोग नशीले पदार्थों की लत से निपटने के लिए अन्य साधनों के साथ किया जाता है।
आवेदन
अश्वगंधा और इस पर आधारित ड्रग्स पारंपरिक चिकित्सा में काफी लोकप्रिय हैं। इसके लिए सिफारिश की जाती है:
- कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के साथ समस्याएं (रक्तचाप को स्थिर करने में मदद करता है, हृदय की लय को सामान्य करता है, कोरोनरी हृदय रोग के जोखिम को कम करता है, हृदय रोगों को रोकता है);
- कवक (कैंडिडिआसिस के जटिल एंटिफंगल उपचार में प्रयुक्त);
- ब्रोंची और फेफड़े के रोग, तपेदिक (प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, बलगम से श्वसन अंगों को प्रभावी ढंग से और जल्दी से साफ करता है);
- महिला प्रजनन प्रणाली के रोग (मासिक धर्म चक्र में विकारों के उपचार के लिए, दवाओं के साथ बांझपन, दवाओं के प्रभाव में सुधार और उपचार के परिणामों से समझौता किए बिना उनकी खुराक कम करना संभव बनाता है, फाइब्रॉएड और मास्टोपाथी की रोकथाम);
- पुरुषों में यौन नपुंसकता (जड़ का काढ़ा शुक्राणु की गतिविधि को बढ़ाता है, गर्भाधान की संभावना बढ़ाता है, प्रोस्टेटाइटिस के उपचार में मदद करता है);
- गंभीर बीमारी, सर्जरी के बाद रिकवरी।
जो लोग अश्वगंधी के उपचार गुणों का अभ्यास करने का निर्णय लेते हैं, उनके लिए आपको इसके आधार पर धन का उपयोग करने की कुछ बारीकियों को जानना होगा। उदाहरण के लिए, वायरल संक्रमण के तीव्र चरण में, दवा लेना फायदेमंद नहीं होगा, और बीमारी से उबरने के लिए, अश्वगंधा का स्वागत से अधिक है। वह खर्च की गई सेना को जल्दी से वापस लाने और मजबूत करने में सक्षम है।
महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए आश्वासन दिलकश, viburnum, काली रास्पबेरी, रास्पबेरी के पत्ते, एक प्रकार का अनाज, ब्रोकोली, कद्दू हैं। अजमोद, अखरोट, गाजर, सहिजन, पालक, काली मूली, जिनसेंग पुरुषों के लिए उपयोगी हैं।
अश्वगंधी प्राप्त करते हैं दो सप्ताह का कोर्स। इसे काढ़े, चूर्ण के रूप में लिया जाता है, दूध, गोलियों में उभारा जाता है। अधिक प्रभावी उपचार के उद्देश्य के लिए, फाइटोथेरेप्यूटिक फीस का उपयोग किया जाता है, जो कि अश्वगंधा के साथ अन्य औषधीय जड़ी बूटियों को शामिल करता है।
नुकसान और मतभेद
अश्वगंधा एक असामान्य रूप से उपयोगी पौधा है जिसमें कुछ contraindications भी हैं। इसलिए, इसके रिसेप्शन को शुरू करने से पहले, सभी सकारात्मक और संभव नकारात्मक बिंदुओं को तौलना आवश्यक है। 
ओवरडोज और लंबे समय तक प्रशासन संभव है:
- अवसाद और उदासीनता की भावना;
- नींद की मात्रा और गुणवत्ता की परवाह किए बिना, सुबह उठने की अनिच्छा;
- धीमी और धीमी प्रतिक्रिया;
- जीवन शक्ति की कमी;
- उल्टी, अपच।
अगर अश्वगंधी के आधार पर धन के रिसेप्शन को नियंत्रित नहीं किया जाता है, तो इसके स्वागत के नकारात्मक परिणाम केवल बढ़ सकते हैं। इसलिए, ऐसी तैयारी को अन्य खाद्य योजक के साथ संयोजित करने की सिफारिश की जाती है और अनुशंसित खुराक से अधिक नहीं।
आयुर्वेद भारत में पारंपरिक चिकित्सा पद्धति है, एक ऐसा देश जिसे मसालों का जन्मस्थान माना जा सकता है। आयुर्वेद के अनुसार, जिन मसालों की सूची अनिवार्य है, उनमें हल्दी, अदरक, धनिया, मेथी और जीरा शामिल हैं।
अश्वगंधा लेने के लिए मतभेद हैं:
- एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति;
- बच्चों की उम्र;
- गर्भावस्था और दुद्ध निकालना की अवधि;
- पेट के अल्सर की उपस्थिति;
- थायराइड की शिथिलता;
- आंतरिक अंगों में रोग प्रक्रियाओं;
- बढ़ा हुआ इंट्राकैनायल दबाव;
- कुछ अन्य दवाओं के साथ असंगति।
क्या आप जानते हैं? आयुर्वेद में, पंचतत्वों का सिद्धांत, जिनमें से वह सब कुछ जो हमें चारों ओर से घेरे हुए है, अपने आप में शामिल है। ये तत्व वायु, जल, पृथ्वी, अग्नि और ईथर हैं।
अश्वगंधा वास्तव में प्रभावी है। उसने दुनिया भर के कई देशों में पहचान बनाई है। इसके आधार पर धन प्राप्त करने के लिए संकेतों की सीमा काफी विस्तृत है, हालांकि डाउनसाइड हैं जो इसे सावधान करते हैं। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि आदमी द्वारा खाया गया कोई भी उत्पाद, जब सही तरीके से इस्तेमाल किया जाता है, तो फायदेमंद होता है, और अगर उपेक्षित किया जाता है, तो हानिकारक हो सकता है।
