एक आदमी के शरीर के लिए लहसुन के फायदे और नुकसान क्या हैं? सब्जियां खाने की सिफारिशें

लहसुन अपने जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी गुणों के लिए प्रसिद्ध है। हालांकि, वैज्ञानिकों ने पुरुष शरीर पर इसका विशेष प्रभाव स्थापित किया है।

यह उत्पाद शक्ति को बढ़ाता है और पुनर्स्थापित करता है, इसके लाभकारी गुण पूरे जीव के काम को प्रभावित करते हैं।

हम लेख में अधिक विस्तार से चर्चा करेंगे कि पुरुषों को लहसुन लेने से क्या लाभ या हानि हो सकती है, इसे क्यों लें, और इसे सही तरीके से कैसे करें। स्वास्थ्य के लिए लहसुन खाने में कितना समय लगता है और contraindications क्या हैं?

सब्जियों की संरचना और लाभकारी गुणों की विशेषताएं

यह शाकाहारी बारहमासी पौधा विटामिन और सूक्ष्मजीवों का एक वास्तविक भंडार है। इसकी संरचना में प्रत्येक पदार्थ, एक विशिष्ट कार्य करता है।

उनमें से पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं:

• थियामिन (विटामिन बी 1) - तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव, तनाव प्रतिरोध बढ़ाता है;
• जस्ता - टेस्टोस्टेरोन के गठन के लिए जिम्मेदार है;
• सेलेनियम - शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार, एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है।

विटामिन सी थाइमिन को समय से पहले क्षय से बचाता है, यह मानव प्रतिरक्षा के लिए अपरिहार्य है। विटामिन बी 1 सक्रिय रूप से फोलिक एसिड के साथ बातचीत करता है, जो विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है। मैग्नीशियम के साथ इसका संबंध चयापचय प्रक्रियाओं के सुधार में व्यक्त किया गया है।

एलिसिन शुद्ध लहसुन में मौजूद नहीं है। यह कोशिकाओं के टूटने के परिणामस्वरूप बनता है। इस पदार्थ में रोगाणुरोधी और एंटीट्यूमर प्रभाव होता है, रक्त प्रवाह को तेज करता है, जो सीधे प्रजनन अंग के काम को प्रभावित करता है।

मदद करो! आंकड़ों के अनुसार, मानवता का एक मजबूत आधा एथेरोस्क्लेरोसिस से पीड़ित होने की संभावना 2 गुना अधिक है। लहसुन कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े को हटाता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

यह कैसे प्रभावित करता है और पुरुष शरीर के लिए क्या उपयोगी है?

वैज्ञानिकों ने पाया है कि सुगंधित मसालों के नियमित सेवन से यौन कार्यों को बहाल करने में मदद मिलती है, शक्ति में सुधार होता है। जननांग अंग में रक्त परिसंचरण के सामान्य होने के साथ-साथ वीर्य द्रव की मात्रा और शुक्राणु कोशिकाओं की गतिविधि के कारण स्तंभन क्षमता बढ़ जाती है।

लहसुन शरीर में मुक्त कणों को बेअसर करके प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को 50% कम करता है।

संक्रामक रोग - पुरुष बांझपन के कारणों में से एक। संयंत्र में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने की क्षमता है, वायरस और बैक्टीरिया से लड़ता है। लहसुन के कवकनाशी गुण कवक रोगों के साथ मदद करते हैं।

लहसुन तंत्रिका तंत्र को संतुलित करता है, शरीर को टोन करता है। इसके घटक शारीरिक परिश्रम का सामना करने में मदद करते हैं, क्योंकि वे मांसपेशियों की प्रणाली पर कोर्टिसोल के नकारात्मक विनाशकारी प्रभाव को रोकते हैं।

क्या यह अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में उपयोगी है? यह पता चला, हाँ। इसकी अनूठी रचना के कारण, जो चयापचय को तेज करता है, इसका उपयोग वजन घटाने के लिए किया जाता है, और यह कई आधुनिक पुरुषों की वास्तविक समस्या है।

एक पौधे के तेज दांत हानिकारक हो सकते हैं यदि वे बड़ी मात्रा में सेवन किए जाते हैं। लहसुन मस्तिष्क के लिए विषाक्त पाया जाता है, इसके अत्यधिक खाने से सिरदर्द, भ्रम की स्थिति पैदा होती है। इसका रस जठरांत्र संबंधी मार्ग के श्लेष्म झिल्ली को जला सकता है, दस्त का कारण बन सकता है। इसलिए, आहार में इसे शामिल किया जाना चाहिए, शरीर की प्रतिक्रिया को नियंत्रित करते हुए।

उपयोग के लिए मतभेद

एलर्जी की प्रतिक्रियाओं के लिए मेनू में लहसुन को शामिल करने की सिफारिश नहीं की जाती है, इसकी व्यक्तिगत असहिष्णुता, त्वचा संक्रमण।

ऐसे मामलों में उपयोग के लिए दूषित उत्पाद:

• उच्च अम्लता के साथ जठरशोथ;
• पेट का अल्सर;
• मिर्गी;
• बवासीर;
• हेपेटाइटिस;
• अस्थमा।

स्वास्थ्य के लिए उत्पाद खाने की कितनी सिफारिश की जाती है?

पुरुषों में, लहसुन में निहित लाभदायक ट्रेस तत्व प्रजनन अंगों में जमा होते हैं और पूरे शरीर में आंशिक रूप से वितरित होते हैं। और महिलाओं में, उत्पाद एक पुनर्जीवित कार्य करता है, क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर सीधे अभिनय करता है। इसलिए, जलते हुए पौधों की संख्या पुरुषों की अधिक आवश्यकता होती है।

एक आदमी के लिए कच्चे लहसुन की अनुशंसित मात्रा प्रति दिन 6 ग्राम है (रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए)। गर्मी उपचार के बाद, पोषक तत्वों की मात्रा कम हो जाती है, इसलिए इसे कच्चा खाना सबसे अच्छा है। रोजाना कुछ लौंग खाने के लिए पर्याप्त।

एक गिलास दूध और अजमोद अप्रिय गंध से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

चरण-दर-चरण निर्देश: कैसे उपयोग करें

पौधे के हीलिंग गुण एक सदी से अधिक के लिए जाने जाते हैं, लोक व्यंजनों प्रोस्टेटाइटिस, नपुंसकता जैसी जटिल और अप्रिय बीमारी के साथ मदद करते हैं।

इन बीमारियों का मुकाबला करने और रोकने के लिए पारंपरिक चिकित्सा के लिए कई व्यंजन हैं। उनमें से, सबसे प्रभावी हैं:

1. लहसुन के साथ टिंचर। उपचार के दौरान, 3 लीटर जार में 1 किलो छिलके वाले प्याज को डालना, उबला हुआ पानी डालना, कसकर बंद करना और एक महीने के लिए अंधेरे ठंडे स्थान पर रखना आवश्यक है। समय-समय पर कंटेनर को हिलाएं।

   एक गिलास दूध में पतला 1 चम्मच तरल पिएं।

2. शराब की मिलावट। 300 मिलीलीटर पतला शराब के लिए 40-50 डिग्री तक लहसुन के 1 मध्यम सिर की आवश्यकता होती है।

   छील प्याज को आधा में काटा जाना चाहिए और एक ग्लास कंटेनर में शराब से भरना चाहिए। एक अंधेरी जगह में 3 दिनों का आग्रह करना आवश्यक है। दिन में 3 बार 1 बड़ा चम्मच लें।

3. शहद और नट्स के साथ। इसके लिए 100 ग्राम हेज़लनट्स, 300 ग्राम अखरोट, 100 ग्राम उबला हुआ लहसुन, 100 ग्राम कटा हुआ गुलाब जामुन, रोडियोला रसिया की जड़ों का 30 ग्राम, 1 किलो शहद चाहिए।

   सभी अवयवों को सजातीय तक मिलाया जाता है और भोजन के बाद 1 चम्मच प्रति दिन 1 बार सेवन किया जाता है। प्लांटैन काढ़े के परिणाम में सुधार होगा।

चेतावनी! एक सरल तरीका दूध में लहसुन का काढ़ा है। शोरबा नुस्खा: 3 लौंग को 1 गिलास दूध में 10 मिनट के लिए उबालने की जरूरत है। फ़िल्टर्ड तरल पीना भोजन से पहले सुबह और शाम को सोने से पहले आवश्यक है।

तिब्बत में लहसुन पर टिंचर को युवाओं का अमृत भी कहा जाता है। कोलेस्ट्रॉल को साफ़ करने, रक्त वाहिकाओं को विस्तारित करने और मजबूत करने की क्षमता के लिए धन्यवाद, भिक्षु स्ट्रोक और दिल के दौरे को रोकने के लिए इसका उपयोग करते हैं। ये उपचार गुण वास्तव में जीवन को लम्बा कर सकते हैं और शरीर को फिर से जीवंत कर सकते हैं।

6 साल में एक बार 11 दिनों के लिए टिंचर लेना चाहिए। इसे निम्नलिखित अनुक्रम में बनाया और स्वीकार किया गया है:

• लहसुन की 350 ग्राम चॉप करने की आवश्यकता;
• इसे 96% शराब के 200 मिलीलीटर के साथ मिलाएं;
• एक अंधेरे कमरे में 10 दिनों के लिए मिश्रण को भिगोएँ।

दिन में 3 बार पतला पियें। भोजन से 30 मिनट पहले।

1. रिसेप्शन पर 1 बूंद के साथ कोर्स शुरू करें, 15 बूंदों तक बढ़ रहा है।
2. फिर रिवर्स ऑर्डर में खुराक कम करें।
3. आखिरी, 11 वें दिन, आपको दवा के 25 बूंदों को 3 बार पीना चाहिए।

45 वर्षों के बाद, हर तीसरे आदमी को यौन इच्छा में कमी महसूस होती है, यौन कार्य में गड़बड़ी होती है - यह मनोवैज्ञानिक समस्याओं का कारण बनता है, आत्मविश्वास की कमी है। स्वास्थ्य देखभाल युवाओं से शुरू करने की आवश्यकता है। लहसुन को सलाद, अचार, सूखे में जोड़ा जा सकता है - यह पौधा भविष्य में नपुंसकता और मूत्र अंगों के रोगों से बचाएगा।