खुबानी खाने, हम, बिना सोचे-समझे, बीज फेंकते हैं, और वास्तव में हम इसे व्यर्थ करते हैं - खुबानी के मूल की उपयोगिता के संदर्भ में, कई उत्पादों से नीच नहीं हैं जो हमारे लिए अधिक परिचित हैं। वे खाना पकाने, पारंपरिक चिकित्सा, कॉस्मेटोलॉजी में उपयोग किए जाते हैं, जैसा कि हम आपको अधिक बताएंगे। पोषण मूल्य: पदार्थों की सामग्री खूबानी के बीजों से 100 ग्राम गुठली में दैनिक प्रोटीन की आवश्यकता का एक तिहाई (25 ग्राम), वसा के लिए दैनिक आवश्यकता का आधा से अधिक (45 ग्राम), और लगभग 3 ग्राम गाजर, 5 ग्राम पानी और 2.5 ग्राम है। राख।
और अधिक पढ़ेंमकई एक ऐसा उत्पाद है जो आलू या चावल के स्थान पर नीच नहीं है। मकई की गुठली से कई प्रकार के व्यंजन पकाने के कई विकल्प हैं, जैसे आटा, साइड डिश, अनाज, पाई और बहुत सारे अन्य उत्पाद जो अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट और स्वस्थ हैं। यह उबला हुआ, तला हुआ, डिब्बाबंद, बेक्ड है। और अधिक पढ़ें
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