ब्लूबेरी के बढ़ते, रचना और लाभकारी गुण

उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने और बनाए रखने के मुद्दे हमेशा प्राथमिकता होनी चाहिए। शरीर को पोषक तत्वों से भरना और बीमारी से छुटकारा पाने के लिए खतरनाक विकृति के विकास को रोकने के लिए बहुत आसान है।

एक ही समय में कई परिचित पौधों को खाने से कई निवारक उपायों को पारित किया जा सकता है।

इन दवाओं के बीच, ब्लूबेरी बाहर खड़ा है - एक मूल्यवान बेरी जो रूसी जंगल की संपत्ति निर्धारित करती है।

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ब्लूबेरी रचना

अच्छे स्वास्थ्य और बीमारियों की रोकथाम के लिए, अपने आहार में ब्लूबेरी शामिल करना आवश्यक है।

परिसर में ये सभी पदार्थ जामुन के अद्वितीय गुणों और इसके महान स्वास्थ्य लाभों को बनाते हैं।

• एंटीऑक्सिडेंट की बहुतायत शरीर को पर्यावरण कार्सिनोजेन्स की कार्रवाई के लिए प्रतिरोध सुनिश्चित करती है और घातक ट्यूमर के गठन को रोकती है। इसके अलावा, ये समान तत्व उम्र बढ़ने के तंत्र की अभिव्यक्ति और विकास को प्रभावी ढंग से शरीर से मुक्त कणों को जोड़ने और हटाने से रोकते हैं। एंटीऑक्सिडेंट, निश्चित रूप से, सेब, नट्स के साथ-साथ अंधेरे अंगूर में पाए जाते हैं। हालांकि, यह ब्लूबेरी है जो उपयोगी पदार्थों की मात्रा के पैरामीटर की ओर जाता है।
  
• बड़ी संख्या में मूल्यवान खनिज चयापचय प्रक्रियाओं के सामान्य पाठ्यक्रम, तंत्रिका तंत्र की एक स्वस्थ स्थिति, साथ ही जहाजों और हृदय की एक अच्छी स्थिति सुनिश्चित करते हैं। यह सब लोहा, तांबा, मैग्नीशियम, फास्फोरस और पोटेशियम की उपस्थिति के कारण संभव है।
  
• इस जंगली बेर की समृद्ध विटामिन संरचना सक्रिय चयापचय प्रक्रियाओं और सुरक्षात्मक बलों के राज्य के उच्च मापदंडों को पूरा करने की संभावना प्रदान करती है। विटामिन ए, सी, ग्रुप बी, साथ ही विटामिन पीपी रक्त गठन, प्रतिरक्षा के गठन में भाग लेते हैं, और त्वचा की अच्छी स्थिति और तीव्र दृष्टि भी प्रदान करते हैं।
  
• प्रोटीनयुक्त यौगिक पेक्टिन, जो ब्लूबेरी में भी समृद्ध है, नमक और लावा के जमाव से शरीर की आंतों की सफाई के लिए प्रदान करता है जो हल्के प्रभावों के साथ प्राकृतिक स्क्रब के प्रकार से इसकी दीवारों पर जमा हुआ है।

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ब्लूबेरी के लाभकारी गुण

उच्च मात्रा में पोषक तत्वों के साथ शरीर की संतृप्ति एक सक्रिय जीवन शैली प्रदान कर सकती है और कई बीमारियों के विकास को रोक सकती है। ब्लूबेरी का एक मजबूत जीवाणुरोधी प्रभाव है। इसलिए, पेट और आंतों के साथ एक जीवाणु प्रकृति की समस्याओं के लिए, इस बेरी को अपने कच्चे रूप में लेने की सिफारिश की जाती है, साथ ही सूखे जामुन के काढ़े के रूप में भी।

ब्लूबेरी प्रभावी रूप से आंत में पुटीय सक्रिय प्रक्रियाओं को रोकते हैं, रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को प्रभावित करते हैं। इस प्रकार, आंत में बैक्टीरिया की पृष्ठभूमि के साथ सूजन और समस्याओं को खत्म करने के लिए बेरी का उपयोग किया जाता है।

रक्त को साफ करने की क्षमता होने के कारण, इस बेरी का गुर्दे और मूत्र पथ की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

महिलाएं परेशान मासिक धर्म चक्र को सही करने के लिए ब्लूबेरी का उपयोग कर सकती हैं।

ब्लूबेरी का उपयोग व्यापक रूप से त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने के लिए किया जाता है: सूजन से राहत, रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है, और त्वचा को साफ करने के लिए भी। इसके आधार पर कई सौंदर्य प्रसाधन बनाए गए हैं।

उपयोगी गुणों की ऐसी सूची के साथ, बेरी की आहार संबंधी विशेषताओं पर ध्यान देना आवश्यक है। ब्लूबेरी कार्बोहाइड्रेट की कीमत है, जो ऊर्जा के लिए आवश्यक हैं और दिन के दौरान उत्पादित होते हैं, तटस्थ फाइबर, जो आंतों को साफ करता है, साथ ही साथ इसकी प्रोटीन संरचना भी।

खनिजों की प्रचुरता और पोषण मूल्य पौधे के ब्लूबेरी और पत्तियों की मदद से अग्नाशय के विकारों का प्रभावी ढंग से इलाज कर सकते हैं।

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ब्लूबेरी कैसे उगाएं

गार्डन बिलबेरी को शरद ऋतु के बीच में लगाया जाता है। पौधे को बसने के लिए, रोपण सामग्री की गुणवत्ता के रूप में जड़ों पर पृथ्वी के थक्कों के साथ तीन साल पुरानी रोपाई चुनना बेहतर है।

तैयार छेद को पीट और नदी की रेत के मिश्रण के साथ छिड़का जा सकता है।

बिलबेरी मिट्टी की अम्लता के स्तर पर मांग कर रहा है, जो 4-5 पीएच होना चाहिए। लगाए झाड़ियों से दूरी लगभग 0.5 मीटर होनी चाहिए।

उर्वरक के लिए, आप उपयोग की गई खाद (1 लीटर प्रति 20 लीटर पानी) का उपयोग कर सकते हैं। संस्कृति को हर तीन साल में पतला होना चाहिए, अन्यथा पौधे का फल छोटा हो जाएगा।