हम सभी रूसी लोक कथाओं पर बड़े हुए हैं।
कई लोगों ने सुनहरे कायाकल्प करने वाले सेब का उल्लेख किया, लेकिन बहुत कम लोग जानते थे कि "सेब" शब्द का अर्थ पूरी तरह से अलग फल है, जिसका अर्थ है नींबू।
नींबू - लाभकारी गुण और नुकसान।
क्या नींबू उपयोगी है? क्या यह सच है नींबू - पेंट्री विटामिन! और क्या यह हमारे शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है?
नींबू का उपयोग क्या है?
उपयोगी नींबू क्या है?
उपयोगी ट्रेस तत्वों की संरचना
- विटामिन सी - बड़ी मात्रा में सीधे रस में निहित है, छील में 3 गुना कम है, लेकिन ताजा उपयोग करने के लिए आवश्यक है, इसे भंडारण के लिए नहीं छोड़ा जाना चाहिए।
- विटामिन पी (सिट्रीन) - मस्तिष्क के लिए आवश्यक है, क्योंकि कमी से रक्तस्राव या सूजन हो सकती है। जमे हुए फलों में कोई विटामिन नहीं होता है।
- विटामिन बी- नींद को सामान्य करने का लक्ष्य।
- विटामिन के अलावा, इस फल में खनिज होते हैं: कैल्शियम प्रतिक्रिया करते हुए हड्डियों, दांतों और नाखूनों को मजबूत करता है मैग्नीशियम, रक्त वाहिकाओं को पतला और साफ करते हैं।
- महान सामग्री कैरोटीन फलों में विटामिन ए की कमी की भरपाई हो सकती है।
हवा के प्रभाव में, विटामिन टूटने लगता है। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
पोटैशियम हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है, मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालता है।
हीलिंग गुण
- नींबू की तरह जीवाणुनाशक एजेंट। जुकाम के साथ, 12 विभिन्न जीवाणुओं को मारता है।
- फल पाचन तंत्र और यकृत में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह एंजाइम और कृत्यों को उत्पन्न करने में मदद करता है choleretic एजेंट.
- इस तथ्य के बावजूद कि फल का स्वाद बहुत खट्टा, नींबू है पेट की अम्लता को कम करता है.
- एंटीऑक्सीडेंट - विषाक्त पदार्थों और यूरिक एसिड के शरीर को साफ करता है। नींबू के साथ चाय न केवल एक मूत्रवर्धक है, बल्कि एक अच्छा टॉनिक भी है।
- हम गठिया, गाउट, रिकेट्स, तपेदिक और कब्ज के उपचार में नींबू की जगह नहीं लेते हैं।
- साइट्रिक एसिड में शामिल है बंटते पत्थर गुर्दे में।
- एंटी-रोट एजेंट। साइट्रस भारी विषाक्त जमा को हटाने में मदद करता है, विशेष रूप से यकृत में।
उपयोग करने से पहले, नींबू को अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए, लेकिन सफाई के लायक नहीं। नींबू का छिलका ताजा इसकी आंतरिक सामग्री से कम उपयोगी नहीं है:
- महान सड़न रोकनेवाली दबा इसकी कड़वाहट के कारण।
- पाचन में सुधार, गैस बनने से रोकता है.
- कंघी के समान आकारछिलके में निहित हानिकारक सूक्ष्मजीवों और कैंसर कोशिकाओं के छोटे हत्यारे हैं।
नींबू का बीज और उनके लाभ। नींबू का एक अन्य घटक - पत्थर। यदि आप इसके माध्यम से काटते हैं, तो आप एक विशिष्ट कड़वाहट महसूस करते हैं, यह इसके लिए आवश्यक तेलों की उच्च सामग्री के कारण है।
कॉस्मेटोलॉजी में
घर पर निम्बू पानी अपना चेहरा धोने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। यह एक नरम और सफेद संपत्ति है।
खट्टे का रस नाखूनों को मजबूत बनाता है।
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- नियम देखभाल कक्ष नींबू।
- घर पर नींबू का प्रत्यारोपण।
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चोट
बेशक, नींबू में बहुत सारे उपयोगी गुण हैं, लेकिन इस मामले में भी सिक्के का एक उल्टा पक्ष है। इस साइट्रस के उपयोग से कब और क्या नुकसान हो सकता है?
क्या नींबू से एलर्जी हो सकती है? एक एलर्जी प्रतिक्रिया साइट्रस की संरचना में एक विशिष्ट प्रोटीन के कारण होती है, और साइट्रिक एसिड नहीं। बच्चों और वयस्कों में ऐसी प्रतिक्रियाएं होती हैं। हेपेटाइटिस, डिस्बैक्टीरियोसिस या डिस्केनेसिया जैसे पाचन रोगों वाले लोग इसके लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।
यह निम्नानुसार स्वयं को प्रकट कर सकता है: पाचन तंत्र के हिस्से पर - त्वचा पर कोलाइटिस या गैस्ट्रोएंटेराइटिस और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, जिल्द की सूजन या पित्ती। अधिक गंभीर मामलों में - श्वसन प्रणाली के एंजियोएडेमा और विकार।
आप पाचन तंत्र के रोगों में नींबू नहीं खा सकते हैं - तीव्र चरण में पुरानी गैस्ट्रिटिस, अग्नाशयशोथ और अल्सर।
शुद्ध नींबू का रस गंभीर सूजन और गले में खराश के साथ स्वरयंत्र में जलन पैदा कर सकता है।
दाँत तामचीनी भी ग्रस्त है, भले ही नींबू पानी से पतला हो। अच्छी सलाह एक स्ट्रॉ के साथ पीने की है।
क्या हड्डी जहरीली है?
नींबू के किस भाग में विषाक्त पदार्थ होता है? नींबू की हड्डी: अच्छा, क्या यह जहरीला है? खट्टे के बीज, कई अन्य फलों की तरह, इसमें विषाक्त पदार्थ होते हैं। चाय पीना नींबू के साथ बेहतर है। टिंचर्स का उपयोग सावधानी के साथ भी किया जाना चाहिए।
हड्डियों में जहर नहीं होगा, लेकिन वे शरीर को नुकसान पहुंचाएंगे। तो पाचन तंत्र के श्लेष्म झिल्ली को नुकसान पहुंचाता है, साथ ही साथ किसी भी हड्डियों के उपयोग से गुदा दरारें हो सकती हैं।
और फिर वीडियो, जिसमें नींबू की उपयोगिता के बारे में और भी अधिक जानकारी।
